große Tüte Popcorn
Coke (Zero :lol:)
+ Guardians of the Galaxy
guter Nachmittag :)
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große Tüte Popcorn
Coke (Zero :lol:)
+ Guardians of the Galaxy
guter Nachmittag :)
Hier gibts gleich Kap Seehecht aus dem Bratschlauch mit Brokkolie und Kartoffeln.
Meine Kochprämiere mit Bratschlauch....
So die erste (krankes) Kind Portion
Anhang 55898
:glee:
300g Schwertfischsteak vom Grill mit Aprikosen Chutney, Tomaten Salsa und Mango Chutney
ProBro Wildlachs-Salat
Anhang 55915
1 Portion Pommes mit einem XXL-Burger von der "schnellen Rast", allgemein bekannt unter dem Namen "Beckers Karl"
Anhang 55917
Anhang 55916
danach ist man erst mal satt.......
Nach den Haferflocken zum Frühstück eins davon:
Anhang 56007
Der Flattermann dreht sich wieder ...... :esser1: :mrgreen:
Anhang 56008
Heute Mittag mal asiatisches Schnellgericht mit Rind:
Anhang 56010
Mandeln, Walnüsse und Rosinen
1 Apfel
beste Kombi :)
Mq mit Milch und Öl
Hab für die Woche vorgekocht gestern:Anhang 56011Anhang 56012Anhang 56013Anhang 56014[ATTACH=CONFIG]56011
Das erste ist italienisches Ratatouille, das zweite Guacamole- das esse ich auch LC-Brot, hat ne Menge guter, ungesättigter Fettsäuren.
Das dritte ein Eintopf aus Kichererbsen, weissen Bohnen, Tomatenstücken aus der Dose, orientalisch abgeschmeckt mit Kreuzkümmel, Paprika, Chili, Salz, Pfeffer.
Und auf dem letzten Bild ein Avocado- Toamten-Zucchiniauflauf mit ner Fetasoße überbacken.
:icon_chef:
Zitat:
Zitat von Barbara
Seit wann biste denn Veggie-mäßig unterwegs? Oder gibt es zu jeder Mahlzeit noch einen großen Fleischbatzen? :-D
Anhang 56018
Heut kann sich Frl. Madame nicht vorm Gemüse drücken :D
pong
gleich vor knapp 2 Stunden 80g Haferflocken mit Milch und bissel Whey für den Geschmack
Nicht wirklich Veggie, allerdings meinte mein Mann schon Anfang des Jahres, er hätte genug Tiere gegessen, er würde gerne haben, daß weniger davon für ihn sterben müssen. Wir haben im Frühjahr 4 Wochen komplett ohne Fleisch gelebt- ihm hats null ausgemacht, ich hab 2 kg zugelegt und hätte das Rind mit eigenen Händen erwürgen können, um wieder mal ein Steak zu bekommen.Zitat:
Zitat von der_pumper
Unser derzeitiges Agreement ist, zuhause kochen wir Veggie, wenn wir essen gehen ( was nicht so oft vorkommt), ist Fleisch okay. Fisch gibt es übrigens auch zuhause.
Und: Es liegt immer Schinken im Kühlschrank, weil meine Miezen abartig verwöhnt sind und morgens am Tisch(oder bei Ghislaine eher auf dem Tisch:roll: )kräftig mit Putenaufschnitt oder gekochtem Schinken vollgestopft werden. Wir sind definitiv nicht gästetauglich, es sei denn, die Gäste haben selber Katzen.
Achim futtert zu jedem Veggieessen noch Magerquark oder trinkt nen Whey dabei. Ich komme auch so auf genug EW, weil ich weiterhin auf wenig KHs achte. Mit genug Bohnen, Kichererbsen, Tofu ect ist das unproblematisch, auch wenn der eine oder andere das nicht so glauben mag.
150 gr Haferflocken mit ner Riesenbanane, Rosinen und Milch!
Der Tag kann starten....
Nach'm aufstehen: Whey-Shake.
Gleich(in 10 Min.) Frühstück: 3 Sch. Pumpernickel mit Putenbrust und fettarmen Käse :esser3: Und gaaanz wichtig: Kaffee! KAHFFFÄÄÄ!:watermelon:
:stupid:
Zwiebelkuchen. War lecker :esser3:
Mannooooo. :-(Zitat:
Zitat von szhantel
Ne Pizza Margharita vom Dr.
pfui ... das nächste mal, kaufst dir ein paar Tortillas oder Dürüm Fladen, frierst sie ein. Dann einfach auf ein Backblech, zwei Löffel passierte Tomaten drauf, Mozzi, Oregano ... und was sonst noch beliebt und bei >200°C in den Ofen. Wenn Käse leicht braun = fertig. Etwas einlegte Knoblauch drauf, fertig! Das freut auch die Kinder.Zitat:
Zitat von Brisko
pong
ProBro Salat, dazu 100g Chicken
Anhang 56044
250 gr Magerquark
500 ml 3,5 % Milch
4 EL Raps-ÖL
10 Caramell Flav Drops
826 kcal
Gute Nacht:bier:
Anhang 56057
pong
:bier:
Pre Workout
Spinat-Feta-Knofi-Pesto mit Vk-Nudeln
Putenbrustfilet (aus dem Bratschlauch), Blumenkohl und Kartoffeln mit Soße (aus dem Bratschlauchsaft...)
Anhang 56104
Saugeil..
150g Nudeln
3Volleier
400g Hähnchenbrust (+ Salz, Pfeffer , parikapulver und etwas Olivenöl)
Das alles zusammen.. das gibts bei mir 2x am tag
Nudeln....würd ich auch mal wieder gerne. :-(Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Anhang 56107
Müslimischung für die nächsten drei Tage:-) pong
Anhang 56109
2 x mittag
550g huhn
300g reis
1 dose mais
paar eier
200g hüttenkäse vermischt mit 2 eier, 1 tomate, löffel senf
1 apfel
Bald :DZitat:
Zitat von Nixe
Richtig. Keine 6 Wochen mehr.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody