100g Nudeln
150g Thunfisch
1 Zwiebel
als Salat
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100g Nudeln
150g Thunfisch
1 Zwiebel
als Salat
8 eiklar 2 eigelb
100g paprika
20ml leinöl
1 glas coke zero
ich liebe diät...
vorhin
310g Pute
150g Reis
Ketchup Light
jetzt mein Nightmeal ala
234g Magerquark
10g Öl Becel
Cola Light
300ml Milch 0,5%
30g Protein 90 Kokos
1 EL Leinöl
Gute Nacht!
gestern 23 uhr
1 grosse pommes
1 fernköstlich burger (sehr lecker)
1 fischmäc (ja ich bin pervers 8-) )
1 coke light gross
20 chicken mcnuggets
alles natürlich im geliebten mcdoof
gruss
max
wiedermal Cornflakes und Haferflocken in Sojamilch
1 Banane
1 Red Bull Zuckerfrei
158g Früchte Müsli
35g Whey Schoki
Wasser
250 g Hähnchenbrustfilet, 200 g Nudeln asiatisch, 167 g Joghurt 1,5% Fett, 100 g Mandarine, 50 g Pflaume.
3eier,dazu milch und 100 gramm speck ->zu rührei verarbeitet
30 g Whey dazu nen Salat mit Putenstreifen Thunfisch und Käse ;)
Und in 2 Stunden gibts Fisch vom Grill :mrgreen:
haferflocken
250g Hähnchenbrust in Streifen geschnitten
mit
Tsatsiki (250g Magerquark+ ca.50ml Milch, Knofi, Gurke, Salz, Pfeffer)
und 100g Nudeln mit bissl Ketchup
kellogs
2 Scheiben dunkles Vollkornbrot aus'm Lidl
50g Truthanbrust aus'm Lidl
2 Scheiben Chili-Käse aus'm Lidl
Lidl = :king:
Lachsfilet, Reis, Erbsen+Karotten