morgen geh ich wieder ins training...endlich...nach einer woche wieder!!!Zitat:
Zitat von kingKikapu
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morgen geh ich wieder ins training...endlich...nach einer woche wieder!!!Zitat:
Zitat von kingKikapu
lasagne mit tatar, hüttenkäse und lightkäse :esser3:
lecka tortellini
Putenfleisch mit Kartoffeln und Spinat
250g Putenbrust jamjam um die Uhrzeit
ein früchtmüsli (erdbeer) ohne zuckerzusatz mit der leichten muh frühstücksmilch und danach eine banane ^^
haferflocken, magerquark und milch
PWS :bier:
reis mit soja-protein-gemüsesoße
zwei mehrkornbröchten mit putenaufschnitt
Chilli con Carne und Brot
125g nudeln und 250g thunfischfilet
pws :mrgreen:
Jetzt gibt es 300g Nudel und ein 50g Wheyshake
In 2 Stunden gehts ab ins Studio, ne Stunde vorher gibts dann noch eine halbe Portion Attack, 5g Arginin HCL und 5g Creatin.
:kh:
4 würste u zwei paprikas
soja protein shake
1 ew shake mit 2 El walnussöl + 2 fischölkapseln + 1 zinktablette
1 ew shake erdbeere
zwei brötchen mit putenaufschnitt
1 Whey+Crea+Glutamin-Shake + 1 Gluscosaminkapsel
30g Dextro vor 15 Minuten
PWS und gerade eben ein brötchen mit kräuterfrischkäse verdrückt. nachher gibt es thunfischpizza. ich freue mich wie ein kind auf weihnachten :D
Müsli + Milch
dazu noch ein bisschen Quark
Nudelsn mit Tomatensauce + MILCH :bier:
Spaghetti Bolognese
ich auchZitat:
Zitat von Morski
ich auch, aber ohne bolognese ^^
n paar gutzle
was sind den gutzle??
2 brötchen mit putenbrust
:shock: hallo? du bist schwabe ...kekse, plätzchen usw...
ja aber ich versuch das "schwabensein" zu ignorieren^^
ich hasse es wenn jemand so richtig schwäbisch mit mir redet
so gehts mir eigentlich auch...ich bin hochdeutsch erzogen worden und sprech das minimale schwäbisch...ich versteh auch viele schwaben nicht, die wirklich breit schwäbisch sprechen...Zitat:
Zitat von Hustler1989
aber "grundkenntnisse" sind bei mir vorhanden :mrgreen:
mir auch n paar aber gutzle hab ich echt noch nie gehört
bei uns nennt man so bonbons (also bonbons heißen bei uns gutzle)
kekse, plätzchen heißen "bredli"
bredli kenn ich schon eher... badisches is eh cool... war gestern wieder in KA beim fußball
kla, badisch rult.
wobei ich ja eher alemannisch schwetz, wenn mas genau nimmt
so muss das sein! schön dem ksc die fahne halten.
naja leider nur unentschieden...
aber geile stimmung
jetzt im februar wieder gegen nürnberg der nächste sieg
hast du ne dauerkarte? oder wie kommst da ran? dachte die saison ist ausverkauft.
karlsruher machen eh die geilste stimmung!
achja zum topic: 2 büchsen kidney-bohnen, eine dose mais und essig und öl
zum glück wohn ich alleine...
drei spiegeleier, baked beans und gebratene putenbrust.
Zitat:
Zitat von AB
boahh, das war keine so gute idee!
alarm im darm sag ich nur :-|