Hast du den Preis und die Nährstoffangeben parat? Würde mich auch interessieren!Zitat:
250 g Exquisa natur Quarkzubereitung = ähnlch wie Magerquark schmeckt nur besser
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Hast du den Preis und die Nährstoffangeben parat? Würde mich auch interessieren!Zitat:
250 g Exquisa natur Quarkzubereitung = ähnlch wie Magerquark schmeckt nur besser
450g Putenbrust zum Schlafengehen ;)
Eine Scheibe Vollkornbrot + 4 Eier
Milch und ne Banane
hab noch eben 200 gr Müsli und eine Banane nachgelegt bevor es gleich zum Training geht. Shake für danach ist bereits eingepackt!
Gestern Abend hab ich mir nichtsahnend so einen Harzer mitgebracht, weil alle hier meinten der wäre so gut. Boah ist das ein ekelsding :-)
ich steh auf die runden dinger :D
ich auch, und deshalb hab ich gleich zwei Leberknödelsuppen geschlürft!! :DZitat:
ich steh auf die runden dinger
2 Eier und einen Apfel.
hühnerfrikasee mit reis ;)
Ronnys feurige Spießchen und Semmelklöse.
hungerhungerhunger :bounce:
300 gr Magerquark mit Milch und ner Banane und 20 gr Leinsamenöl :rabbit:
Jetzt gerade 250g Magerquark mit 1 Ei, 8g Vanillezucker, Süßstoff und einem Schuss Rrrrrrrum ;)
Und gleich danach dann noch 50g Emmentaler und 10g Lachsöl
100g Reis mit 150g Thunfisch und 100g Gurke ;)
Kartoffeln, Tomaten, Fleisch Paprike und Feta Käse mit soner Sauce
2 Thunfisch Dosen und Brot dazu
obwohl ich gar nicht so viel esse, werd ich immer fetter! :cry: Ich scheiss bald auf Masseplan!! :mad: