wurde denn jetzt nur dieses fettteil weggemacht ?
hab das nich so mitgekricht
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wurde denn jetzt nur dieses fettteil weggemacht ?
hab das nich so mitgekricht
Ganglion am rechten Handgelenk wurde entfernt, ich sitz hier und tippe mit der linken Hand und einem Finger der rechten Hand in dem Bewusstsein, gleich für große MPBs gehen zu müssen und mir nur mit links den Arsch abwischen zu können. Beantwortet das deine Fragen? ^^
TE1: Beine
Warmup: KB mit Körpergewicht und danach
10 x 30 kg
Arbeitssatz:
20 x 35 kg
Es hat so reingehauen und es schmerzt immer noch so pervers wenn ich die Treppen hoch zu meinem Zimmer steige... und jetzt gibts erstmal Essen! Es ist geil wieder am Eisen zu sein ich könnte alles umarmen :lieb_hab:
Ich freu mich schon auf den MK morgen :action:
Halleluja, ein Eintrag! :lol:
Ach ja: Leichenschänder.^^ Dass du so einen alten Thread wieder ausgräbst.^^
Nur 1 Satz?
Jo, 1 Arbeitssatz. Ist bei 20ern normal.
Wie lange hat die Te gedauert, 10min? :D
Tjo ^^
Ne, 20 min, mein Kumpel musste ja auch noch :D
Also doch nur 10..
Oh man, da mach ich ja mehr Sport und mein Studio hat ZU
:lol:
MPB bei dir verschlägt es mir die Sprache^^
Genau, würd ich auch sagen... du Weichei du :DZitat:
Zitat von MPB
Ne Spaß, Freut mich dass du wieder trainieren kannst (darfst? :gruebel:).
Und wie ers will fängt der Heinz natürlich gleich Hundeschei*** mit Kniebeugen an.
:daumen:
Nene, mit DC fang ich noch net an, ich wollte mich einfach nur dafür bestrafen, dass ich solange nix gemacht hab, also gleich Radikal-Kur, schön 20er ^^Zitat:
Zitat von speedzwerg
Naja das Gewicht scheint vllt zu wenig zu sein, aber für mich hats erstmal gereicht, ich war platt danach.
Ach ja, geh mal bei ICQ on, du wolltest doch was haben ;)
10 Min können ganz schön lang sein, Dana ;)Zitat:
Zitat von *sternchen*
Willst du jetzt immer nur 10 min trainieren,weil es zu lang ist?
Blong....
Schlaf dich erstmal aus Dana, ich glaub du bist nicht gut gelaunt, kann das sein? Wer sagt, dass ich jetzt immer nur 10 min trainieren will? Es war ja schließlich auch nur eine Übung dran...Zitat:
Zitat von *sternchen*