Gute Nacht Quark
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Gute Nacht Quark
MQ mit Honig und Erdbeeren (richtig lecker!), danach nen bisschen Schokolade. Habe z. Z. absolut keine Lust auf was zu verzichten.
200 g kartoffelsalat mit schinken
150 g kassler
2 eier
gebraten in sonnenblumenöl
250g MQ
150m Milch
30g Haferflocken
20g Agavendicksaft
1 Banane
Gebratener Tofu mit Tomate und Mozzarella plus Reste-Essen von vorgestern. ;-)
Und wie war der Tofu?
Liest du deinen eigenen Blog nicht? ^^Zitat:
Zitat von mcselede
Ich war hier aber schneller :pueh:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Pute, Gemüse und Salat
1,5 Scheiben VK-Brot
100g Hähnchenbrust
Bissl Light-Ketchup
Für alle die kein Bock auf schnöden Dextro-PW Shake haben hier mein astreines Rezept für die einzigaratige
Rezept: POST WORKOUT SUPPE!
1. Whey+Wasser+Crushed Ice in den Mixer
2. Schale mit Cornflakes und zerschnittenen Marshmallows in beliebiger Menge (das ersetzt die Dextrose, also 30-60g davon) geben.
3. Shake in die Schale mit dem kurkettigen Zeugs gießen, umrühren und ...
4. ???
5. profit!
btw. hab ich mir grad gegönnt aufm Hotelzimmer, nachdem ich mir hier die Seele aus dem Teufelsleib gepumpt hab :P
OffTopic: Warum bist du ständig im Hotel, hast du keine Wohnung mehr? :gruebel:Zitat:
Zitat von Lucifer
Schau in mein Log. Bei mir hats gebrannt am 04. Sonntag diesen Monats...
2 RedBull Sugar Free :biggrin:
Zucchini
Oliven
Paprika
Bohnen
1 EL Kräuterfrischkäse
100g Nudeln
120g Hähnchen