Me gonna HATE! :(
Druckbare Version
Me gonna HATE! :(
Ich weiß :diablo:.
http://cdn.holytaco.com/www/sites/de...banana-art.jpg
Nehmt euch besser nen Zimmer :safe::safe:
:mrgreen:
oder zwei
Könnt ihr mal mit dem Scheiß aufhören? :roll:
Late Night Pump, hat sich gelohnt.
Latzug weit
100kg 9x
9x
8x
Rudern Kabel mittel
80kg 11x
10x
~8x
Kniebeuge
120kg 8x
8x
6x
Beinstrecker
80kg 12x
11x
10x
im Supersatz mit Beinbeuger
65kg 10x
~8x
60kg 10x
Latzug heftig gesteigert, Rudern gut gesteigert, Kniebeuge mäßig gesteigert, Beinstrecker gesteigert, Beinbeuger mäßig gesteigert
Schöne Werte!
Ich würde auch gerne mal Nachts pumpen gehen, da hat man ja bestimmt das ganze Studio für sich alleine :D