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Jep:)
Wow, muss dich echt loben!
Hatte nur noch verschwommen deine Anfangsbilder im Kopf.
habs vorhin nochmal angeguckt.
Sieht gut aus und schöne Entwicklung!
Bleib am ball.;)
Danke 😊
Selbstverständlich ;)
Rücken sieht richtig gut aus, was machst du denn für den so ?
Danke:)
Die normalen Übungen wie Latziehen und Rudern . Aber hauptsächlich mach ich immer Kreuzheben bis zum umfallen
Zitat:
Zitat von Rinchar
^^ ich hatte ebanfalls die gleichen Daten fast ^^
nur 172 war ich :)