Gebratenes Zanderfilet mit Gemüse vom Dampfgarer. Und danach noch eine handvoll Pistazien, Pinienkerne und Zedernüsse
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Gebratenes Zanderfilet mit Gemüse vom Dampfgarer. Und danach noch eine handvoll Pistazien, Pinienkerne und Zedernüsse
heute warens:
frühstückshake
Rindfleisch mit kürbiscreme und krensemmeln
Nachmittagsshake
PWO SHake
Spaghetti Vollkorn portion 1
Spaghetti Vollkorn portion 2
Abendshake
:)
1x light thunfischsalat
1x garnelen in knoblauchcreme
fertigprodukte von lidl :)
250gr MQ
mit Haferflocken 40-50gr
Mhhh lecker :D
Hab aber nicht alles geschaft. Puh bin jetzt noch Voll.
Mein aktuelles Lieblingsfrühstück. Das ganze auf einem Stk. Roggenvollkornbrot und dazu eine Kanne Gyokuro und danach gabs noch eine Orange
Gefluegelhackfrikadellen mit Stampfkartoffeln und Erbsen
Sachmal wie viel Zeit habt ihr denn Morgens um euch noch sowas frisch fertig zu machen :hihi:Zitat:
Zitat von -thomas-
Bzw. wann steht ihr auf :shock:
Was dauert an Spiegelei lange?
Also ich hätte morgens nicht die Zeit mich noch an herd zu stellen und ich stehe um 5:40 auf o:
Was tust du alles ran?Zitat:
Zitat von -thomas-
Das mach ich nur wenn ich frei habe und dann steh ich auch erst gegen 10.00 auf :). Wenn ich Dienst habe gibts zum Frühstück einen Shake mit allerlei Sachen drinnen.Zitat:
Zitat von GorillaRuecken
Ein bisschen Grünzeug (Stangensellerie, Lauch, Schnittlauch), Ingwer und Leinsamen.Zitat:
Zitat von Fibiger
@edit: Alles gelöscht weil Guerkchen gemein zu mir ist!
Meine Arbeitszeitem scheinen nicht ;)
Dafür arbeite ich dann gleich mal 10 Stunden. Und Nachtdienst sind 13,5 Stunden. Aber so hat man öfters frei als bei 5 Tage, 8 Stunden pro Tag.Zitat:
Zitat von GorillaRuecken