Hast du dass rezept von den Linsen von hier oder eigenkreation?
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Hab mir das Rezept für die Linsen so im groben aus dem Internet zusammen gesucht, ich glaube ein bisschen hier und auf Chefkoch gelesen zu haben. Der Rest ist dann mehr oder weniger Eigenkreation bzw. Ausprobierei gewesen (hatte auch ein paar Anläufe gebraucht bis ich endlich mal gecheite Bratlinge formen konnte :mrgreen:).
Also wenn du jetzt Kumpel bist,könntest du doch gleich mal das Rezept uns hier geben :angel:
Die einen sagen jetzt: "Faulheit" ich sage mir: "Warum nicht" :-)
Ne wäre echt nicht schlecht.
2 Broetchen mit jeweils 2 Ruehereiern + 2 Scheiben VK Brot mit Pute
5-6 Scheiben Vollkornbrot, mit Kräuteraufstrich, Putenwurst und fett ärmer käse :)
Anhang 50223
pong
Schöne Pfanne!
Salat mit Hähnchenbrust :)
So, hier noch etwas verspätet das Rezept :)
Zutaten:
100g Linsen
50-80g Haferflocken (je nachdem wie klebrig das ganze ist)
1 Hühnerei
Öl
Salz, Pfeffer
Linsen, wie es auf der Verpackung steht, gar/weich kochen. Danach die Linsen in einer Schüsse zermusen. Dann Haferlocken, Ei sowie Gewürze hinzu geben und alles gut mit einander vermengen. Nun ein paar ansehnliche Bratlinge aus der Masse formen und in einer Pfanne mit Öl gut durchbraten. Fertig.
halbe Packung Kidney Bohnen
125g Pute
2 Eier
1 Paprika
2 EL Öl
100g TK Früchte
90g VK Nudeln
Alles in eine Schüssel, hat geschmeckt trotz der merkwürdigen Kombination
3 vollkornbrötchen mit pute bzw ziegenkäse.
60g Whey Iso
20g Glutamin
7g Leinöl
300g Hühnchen
70g Reis
150g Gemüse
fettes Würstechen und Vollkornbrot + Ketchup
mmmmhhhhh das Würstchen was erstklassig :D