Nimm einfach das Schwarzbrot :D
Sag mal, bist du wieder einen Zentimeter gewachsen? Das ist so unfair! :)
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Nimm einfach das Schwarzbrot :D
Sag mal, bist du wieder einen Zentimeter gewachsen? Das ist so unfair! :)
Ja 2,05 sinds inzwischen :hihi:
Ich sag ja: Mehr Fruchtzwerge und 1x im Jahr ein ausflug nach Tschernobyl (bzw. neuerdings ja auch Fukushima) das Wasser da ist echt lecker! :hihi:
Aber nicht zu viel trinken, sonst wächst dir eine 2 Nase ;)
Bei einer Diät verliert man ja auch einen gewissen Teil der Muskelmasse. Ist es realistisch zumindest einen Teil davon sehr schnell wieder zurückzugewinnen (Memory-Effekt), sobald man sich wieder im leichten kcal-plus befindet?
Natürlich, deswegen heißt es ja Memory Effekt.
Ich habe mal einmal eine Frage zu NO-Boostern, zu denen ja beispielsweise auch Arginin gehört. Sind dies reine "Pump-Supplemente", durch die man einfach mehr Pump beim Training bekommt oder gibt es da auch noch andere Wirkungen?
Wo stellt man eigentlich ein, das neben unter dem Avatar das Alter angezeigt wird? O.o
Ich wollte mal wissen ob dieser müsliriegel gesund ist und ich das essen darf wenn ich mal unterwegs bin oder keine zeit hab zum essen
Ansehen ?
PS: ich bin in der massephase falls das wichtig ist
Benutzerkontrollzentrum -> Profil bearbeitenZitat:
Vorwiegend liegt das hauptaugenmerk auf dem Pump, oft sind aber auch Sachen wie creatin oder Beta-Alanin zugefügt, um auch leistungstechnisch mehr zu bringen. Noch ist auch 1,3 DMAA lieferbar, soll aber wohl bald vom markt genommen werden.Zitat:
Klar, spricht nichts wirklich dagegen. Lediglich zu dem Maltisirup solltest du nochmal recherchierenZitat:
Hast du da ne aktuelle Quelle Schmali, dass DMAA verboten werden soll?
Muss ich echt befürchten das ich bald kein Jacked mehr bestellen kann :sorrow:
Jop, verfolg mal die Meldungen von z.B. Bodylab auf facebook.
aber auch hier: Ansehen ?
Danke, na dann bin ich mal gespannt..Zitat:
ist harzer käse nach dem training gut ??
Nope. Käse enthält recht viel Kasein, was langsamer verdaut wird. WIr raten hier immer zu Whey, falls vorhanden. Besser als nix ist der Roller aber allemal.^^
Noch paar KH dazu, dann passt das.
Ja , Ich nehme mein Whey mit Dextrose auch immer direkt nach dem Training ich meinte 1 stunde danach soll man ja eine ordentliche Mahlzeit mit Protein/KH zu sich nehmen dann wollte ich immer Vollkornbrot mit Harzer Käse essen also dann doch lieber was anderes :conf:Zitat:
Ich hab Dich auch so verstanden, dass Du den Harzer nicht unmittelbar nach dem Training verputzen willst. Ne Stunde nach dem Training kannste den doch gut unterbringen. Also hau rein ;)Zitat:
Aso, dann habsch das falsch verstanden. Viel Spaß dann^^
Gibt es keine Satzzeichen bei deiner Tatstatur Winner?
Ich hab noch ein paar auf Lager: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.............................. .......................,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,Zitat:
Reicht?
Wieso stört euch das alle? Ich kanns ohne Probleme lesen
Ok , also kann ich den dann immer essen ich hab dann noch ne Frage könntet ihr mir villeicht etwas besseres empfehlen als den Harzer Käse weil der schmeckt einfach zum :brech: hab den jetzt schon drei mal gegessen ich dachte ich gewöhne mich dran aber ich brauch immer ne halbe stunde bis ich das runter hab , es geht nur um die mahlzeit nach dem Traning :)Zitat:
Wenn einer anfängt störts auf einmal alle - Gruppenzwang :ratlos:Zitat:
Mich störts auch nich. Gegen uarexD`s Beiträge sind Winner`s Beiträge Pulitzer-Preis-verdächtig.
Jetzt muss sich Winner nur noch bedienen Termi^^
Wieso alle Physalis? Und lesen kann ich es auch, darum geht es ja gar nicht. Satzzeichen gehören einfach zu einem Satz so wie man bei einer roten Ampel stehen bleibt :-P
Das macht doch dann auch ein viel schöneren Eindruck.
Naja wie dem auch sei. Solange ich es problemlos lesen kann, ists kein Thema für mich.
@ W1NN3R, wieso isst du nicht einfach Fleisch nach dem Training? Oder bist du Vegetarier?
Was für Gruppenzwang? Hier hat doch sonst keiner was dazu geschrieben.Zitat:
Nein , ich bin kein Vegetarier aber ich bin Moslem und ich darf dann nur Fleisch von Türkischen Geschäften oder so kaufen ich müsste dann immer weit fahren nur um mir Fleisch zu kaufen.Zitat:
Wieso, darfst doch nur kein Schweinefleisch essen. Wieso extra zum türkischem Geschäft fahren? Glaubst du die Industrie ist so verlogen und verkauft Schwein unter dem Namen "Hähnchenbrustfilet"?Zitat:
Hab ich anders in ErinnerungZitat:
lol du diskutierst immer noch darüber ist doch jetzt scheiß egal lies meine Beiträge nicht mehr oder setzt mich einfach auf die Ignorier liste und dann liest du nie wieder was von mir ENDE :off:Zitat:
google mal nach Helal-Fleisch.Zitat:
haha nein das natürlich nicht aber bei uns muss das Fleisch geschlachtet sein das versteht ihr villeicht nicht aber ist leider so bei uns deshalb :/Zitat:
Ihr seid lustig :D
Mir ist das vorher nur aufgefallen und hab dazu was geschrieben.
Wenn es in irgend nem anderen thread schon ne Diskussion darüber gab kann ich das doch nicht riechen.
Achso ok verstehe.Zitat:
Dann wäre doch Magerquark eine gute Alternative. Macht ja keinen Unterschied ob Harzer Rolle oder Quark, beides enthält Casein. Daraus kannst du einen leckeren Shake mit Haferflocken, Banane und wenns notwendig ist Süßstoff machen. Oder, wie soll ich sagen... eine Art Salatquark. Mach ich auch gelegentlich. Einfach verschiedene Gemüsesorten rein, paar Kräuter, bisschen würzen und ein wenig Balsamico rein.
ok die idee mit den shake gefällt mir ich wird das dann so machen danke dir :meister:Zitat:
Wiso wenns notwendig ist süßstoff?Zitat:
Ich trinke halbe Stunde vor dem Training 30g Whey (manchmal mit Koffein). Mittlerweile hab ich aber danach keine Lust mehr auf Whey und esse lieber einen MQ, was meint ihr? Kann mir nicht vorstellen, dass es da wirklich einen Nachteil gibt.
Whey nimmt man deshhalb , weil es aus Molke besteht und sehr schnell vom Körper aufgenommen wird. Quark beinhaltet Casein, das ist im Hinblichk auf die Verfügbarkeit für den Körper das krasse Gegenteil, weil es nur langsam vom Körper aufenommen wird. Aus dem Grunde nehmen die Leute ja auch ihren Quark vor dem Schlafengehen. Da ist der langsame Effekt ja gewünscht, damit der Körper möglichst lange mit Eiweiß versorgt wird, weil man nachts in aller Regel nicht aufsteht um Hüttenkäse zu essen.Zitat:
ER HAT SICH GEBESSERT !!! :D Nicht zu ernst nehmen ^^Zitat:
Woow, Winner, sehr nice!! :thumright:
So klingen deine Beiträge viel wirkungsvoller, kräftiger und ernster.(;
Zitat:MasterB und Zoltan: ich will Euch ja nur ungerne desillusionieren, aber irgendwie kam mir selber der Beitrag von Winner nicht ganz unbekannt vor. Siehe unten:Zitat:
Original:
Plagiat:Zitat:
Zitat:
Winner: Du Früchtchen! Wenn Du noch einmal mein geistiges Eigentum als Deines verkaufst, dann sag ich in Zukunft "von und zu Guttenberg" zu Dir :mrgreen: