Gefällt! Iwi sieht Dein Kopf bei dem Körper so klein aus...
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Gefällt! Iwi sieht Dein Kopf bei dem Körper so klein aus...
Der Kopf ist zum Glück nicht mit gewachsen! :DZitat:
Sieht gut aus, Nixe!
Danke.Zitat:
Jepp, schaut gut aus. :)
@ Massefreak: Wie sehen der untere Rücken und die Beine aus? Schon frei oder noch dicht? Das sind erfahrungsgemäß die Regionen, in denen sich zeigt, wie gut die Diät greift...
Die Beine müssen noch kommen, sollte aber mit dem entwässern passieren?!
Anbei ein Ganzkörperfoto (mit Gesichtsposing ;P ) damit man die relationen sieht. Auf diesem Bild sind die Beine allerdings komplett zu da es nach einem Beintraining gemacht wurde:
Beine passen gut!
Finde alles gut, aber die Beinen stechen positiv raus finde ich. Vor allem wenn da jetzt noch mehr kommt ;)
Das hört man gerne, zumal ich mir um die Beine noch die größten Sorgen mache. Aber ich denke das wird noch!Zitat:
Und du bist rechtshänder oder?
Beine haben schon eine gute Form und werden mit dem entwässern sicher noch besser. Allerdings finde ich nicht dass sie rausstechen. Rausstechen tut für mich der Rücken, den find ich am stärksten! Arme sollten noch ein wenig, ist das deine Schwachstelle? Lg
Ja bin Rechtshänder, an mir ist so einiges unsymetrisch (rechts/links). Aber werde es in der nächsten aufbauphase versuchen auszugleichen!
Trizeps ist schwachstelle ja. Bizeps wäre ganz okay habe ich mir sagen lassen, habe nur "leider" kurze bizepsköpfe.
Ist ja ein Vor und Nachteil :-). Umfang und für Konturen sieht es nach Bergen aus, aber dadurch wirkt halt der "Rest" des Oberarmes dünner, weil er so kurz ist.Zitat:
Wie macht man das denn dann? Die eine Seite mit anderen Gewichten und Wiederholungen bearbeiten?!Zitat:
Versuche mich dabei auf die schwache seite mehr zu konzentrieren, da ich zumindest auch meist ein problem habe sie richtig zu spüren.
Sprich also auch viele einarmige bzw -beinige Übungen ausführen. Mal sehen ob es funktioniert! :-)
Ansehen ?
Seit fast einem Jahr quasi nur noch Klimmzüge - lohnt sich!
Der Arm ist in Wirklichkeit dünner, er wirkt aufgrund der größeren Nähe zum Spiegel nur größer.
der hammer!!!!!
Danke Epe. Kommst du eigentlich gucken, wenn du schon nicht selber mitmachst?Zitat:
neeeeee sry
am 19+20. is doch die dm von dem einen powerlifting verband in hamburg und da machen wir doch zum spass mal mit
Schade, aber nächstes Jahr dann. :-)Zitat:
waer es im norden waer es ja kein problem :(
ich hoffe fuer 2014 nimmst du mal n bischen einfluss damit es wieder hier oben is ;)
Brust, Arme und Schultern sind RICHTIG gut geworden! Rücken ist auch schick, aber da fehlt noch das i-Tüpfelchen, find ich. Egal, du machst das!
Ich kann ja mal versuchen den weiblichen Charme spielen zu lassen. ;-)Zitat:
Was meinst du mit I-Tüpfelchen? Was "fehlt"dir?Zitat:
Also Lat und oberer Trapez sind gut, ich find, dass der mittlere und untere Teil des Trapez noch etwas mehr vertragen könnte. Weiß aber selbst, dasses A schwer zu treffen ist und B ist das hier "meckern" auf hohem Niveau. Wenn ich die Form mit deinem Profilbild vergleiche, hast du nämlich gut was rausgeholt.
Dem kann ich mich ja im nächsten Jahr annehmen. :-D Danke dir. Und ja, zum letzten Jahr hat sich ne Menge getan.Zitat:
Gern! Ich empfehle da gern schweres Kreuzheben... :mrgreen:
Kompliment, krasse Leistung!!!
Nachdem ich heute ein Video von dir von vor 2 Jahren aus diesem Wette-Thread gesehen habe hab ich noch größeren Respekt!
Ich peile dieses Jahr auch mal so ne Massephase an:lh:
Vielen Dank. Bulken ist das beste was es gibt, vorallem weil man die ersten 10KG an Gewichtszunahme scheinbar nicht in Form von Fett zu nimmt. Scheint zumindest so. Bis zu einem gewissen Grad werden die Muskeln praller durch das Fett habe ich das Gefühl. :)Zitat:
Rücken schaut spitzenmäßig aus !!
Sieht gut aus legendkiller. Hätte ich nicht gedacht, dachte du wärst fetter. :D
Wer oder was ist Bulken?^^Zitat:
Danke :D
Naja ein bisschen Fett ist schon dazugekommen, besonders an der Hüfte, Bauch und wie immer Gesicht :lol:
Kriso: Rauffressen :P