Nudeln + Putenbrust + Erbsen & Möhren + passierte Tomaten + Hüttenkäse
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Nudeln + Putenbrust + Erbsen & Möhren + passierte Tomaten + Hüttenkäse
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40g + 1,5er milch
Nudeln mit Tomatensauce
vollkornbrot mit pute, salat, etwas mayonaise balance und senf.
Vollkornbrot mit Corned Beef
chicken teriyaki...mit reis
Eine heiße Zitrone
lecka mineralwasserpwo
vollkornbrot mit hühnerbrust, zigeunersauce, senf und salat.
ne Dose Thunfisch Mexikana
2 Scheiben Vollkornbrot mit Putenbrust
lecker pwo
nudeln mit tomatensoße und pute.
Salat mit 150g Putenstreifen
Nudeln mit Tomatensoße aufgepeppt mit 200g Hüttenkäse, 125g Mais und ner Dose Thunfisch!... ICH PLATZE!!! :D
Vollkorntoast mit Kochschinken.
250g pute mit einer paprika
haferflocken, quark und milch.
lecka putengeschnetzeltes mit currysoße
salat mit thunfisch
nudeln, pute, tomatensoße, zwiebeln, olivenöl und etwas käse 45%. hatte keinen lightkäse da.
250g hähnchenbrust mit reis.
Eine 500g Portion Schupfnudeln, auch bekannt als Kartoffelnudeln.
+ ein so ekelhaftes süßes Mars delight. :kotz:
Balance pizza mit extra Thunfisch
WOK gericht: Gemüse Rührei + 0,5l Mich
nen lecka shake
haferflocken, magerquark und milch.
lecka shake
shake 40g ew vor 1,5h jetz crea
125 g flusskrebse naturell, 2 scheiben vollkornbrot. dazu 500 ml vitalmolke:mrgreen:
nen italienischen salat mit thunfisch dazu 2 brötchen und pizzabrot
Reis mit Thunfisch
ne Menge Karottenbrot mit ein bissl Toastschinken und Emmentaler
N scheiß! mist hab vergessen Brot zu kaufen!
Salat mit Thunfisch, Vollkornbrot mit Pute
zwei putensteaks
500g MQ pur, wie immer....
shake 30g ew + creatin
da noch eine Dose Thunfisch rein und die Nährwerte sind gar nicht mal sooooo kackeZitat:
Zitat von johneyy
und schmeckt auch mit Thunfisch kacke :smoke: