@Ronny Kohlmann, da steht aber 84kg :motz: :mrgreen:
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@Ronny Kohlmann, da steht aber 84kg :motz: :mrgreen:
die Bilder sind Älter, jetzt sinds nur noch 82!
dann sei dir verziehen :kollega:
pack' was drauf bevor du ganz vom fleisch fällst ;-)
250g magerquark + süßstoff + kakao fürn bisschen geschmack ;)
100g reiswaffeln
200ml vanilla coke :oops: ... ich konnte im supermarkt einfach nich dran vorbei ;)
Cornflakes und Haferflocken
750g Magerquark mit ner handvoll Haferflocken, 2 Mandarinen, Zimt und etwas Süßstoff
100 Gramm Harzer mit Marmelade
500g Magerquark mit Zimt und Zucker
hab lust auf spaghetti carbonara und apfelstrudel :(
ein Proteinshake..
gute Nacht allerseits
yxl
Cornflakes und Haferflocken
1 Banane
öööh, ich will nicht arbeiten, will im Bett bleiben... :cry:
5 Bananen
2 Äpfel
2 Kakis
6 Mandarinen
400gr Karotten
200gr Paprika
100gr Thunfisch
Und das aufeinmal! Keine Lüge, ich hab schon ein schlechtes gewissen!
Not bad :) .. brauchst aber kein schlechtes Geiwssen haben, das Grünzeuch hat doch kaum kcal ...Zitat:
Zitat von Oli_kf
EBen zum Frühstueck ne Schale Müsli mit Milch ..
Naja die Bananen schon, und ich bin heut zu faul zum train!
))) Faule sau ! :mrgreen: