Wär auch "etwas" klein, wa?^^
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Wär auch "etwas" klein, wa?^^
Ist das ne Kompostier-Tonne? :tschuess:
Ganz genau!Zitat:
Ich dachte, für deinen Garten benötigst du sicherlich noch eine und mit dieser trojanischen List vermag ich es womöglich mich zu deinem Grill-Einweih-Fest zu schleichen. :angel:
so... nach 3/4 jaehriger pause hab ichs auch wieder geschafft meinen superfaulen arsch zu bewegen und mich wieder ans eisen zu schmeissen;)
hier paar fotos...bin nun seit 3 wochen wieder dabei...
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
und nur fuer den robert....
Ansehen ?
Ansehen ?
auf den fotos bin ich voellig nuechtern:)
geschaetzter kfa bei ca17%
sry wegen der kack qualy...aber cam is am arsch...musste webcam herhalten:wink:
BTW... die angedeuteten seitlichen bauchmuskeln sind fake - das nur fett:lh:
Schicke Arme und schicke Brust. Wie schauts momentan mit Kraftwerten aus?
bis aufn bauch siehts gut aus, finde ich.
oh... ganz vergessen;))
kraft is immernoch im urlaub =(
BD mach ich zur zeit 10*70,10*75,10*80 .... bald verschieb ichs um 5 von 75 bis 85...mal schaun... war ende letzten jahres bei meinen angestrebten 100 angekommen...is leider futsch=(
KH mach ich bis 100 kg... da hab ich bei 150 aufgehoert... hab mich nu relativ schnell (aber dennoch vorsichtig) an die 100 rangewagt... werds dabei nun auch belassen...
Beinpresse bis 300kg
Blah blah rücken...
Ansehen ?
warum schauen immer alle so böse auf so posingfotos? -.-
Gutschi lächelt doch :ratlos:
Die versuchen eben alle durch extra starkes Anspannen die Muskeln besser "rausdrücken" zu können . :hoserunter:Zitat:
weils anstrengend is ?!Zitat:
warum schauen immer alle so böse auf so posingfotos? -.-
Krasser bauch, zumal der kfa ja nicht soooo gering ist. Mal so nebenbei, hab dich noch nie nicht-böseguckend gesehn. :D
Die gleiche Bettwäsche habe ich auch :lach: :krank: