Öhm, wenn du so fragst - nein ...Zitat:
Zitat von MPB
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Öhm, wenn du so fragst - nein ...Zitat:
Zitat von MPB
Training 23.08.2010, Dauer 60 min
FKBs
3x10 Wdh. 40 kg
Ausfallschritte
1x10 Wdh. 50 kg
KBs
1x10 Wdh. 60 kg
KH-BD
5x8 Wdh. 25,5 kg
Reduktionssatz
1x12 Wdh. 17,5 kg
Die FKBs waren weniger schwierig, aber eher schmerzvoll. Vllt gibt sich das ja nach ein paar weiteren FKBs-Einheiten.
Hier zwei Pics und drei Vids noch (das dritte kriegt Utube wieder nicht geschissen also erstmal nur die zwei, drittes wird nachgereicht).
Ja ich weiß ich streck die Arme durch und das is böse, blabla. ^^
http://www.youtube.com/watch?v=Gz7_lGroqxU
http://www.youtube.com/watch?v=XqIdFvf7Z3I
Arme schaun gut aus, Mayo. Was hast atm fürn Umfang?
Thx, sind aber im Moment nur 35,5 auf beiden Seiten.Zitat:
Zitat von Chaser
ih hab fkb letztes jahr an der mp gemacht da fuehlte sich das sehr angenehm an
Scheiße Mario, warum sehen meine Arme noch nicht so aus? :?
Nur... das hab ich momentan rechts... -.-Zitat:
Zitat von MPB
Dann machs mal frei, da hat das Gewicht Platz zum schwingen und verlagert sich evtl. ein wenig zur anderen Seite hin.. das merkt man schon.. aber egal, nochmal 10 kg sind auf jeden Fall drin.. aber dnan wart ich erstmal ab, bis meine Knochen da abgehärtet sind.Zitat:
Zitat von ependinom
Susi: Weil du net soviel curlst? :esser3:
:roll: - in meinem TP ist kein Platz für zig Iso-Übungen ...Zitat:
Zitat von MPB
Die FKBs werde ich morgen auch mal probieren, mal sehen :D
Tja... dann biste selber Schuld. :zunge:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Geduld, Mario ... 8-)Zitat:
Zitat von MPB
Die Frage ist, warum schaun meine Arme nich so aus?
Dein KFA is niedriger würd ich sagen. Oder halt weil du nen Langer bist und ich nen Kurzer. ^^
Dat is doch Betrug! Ich curle doch viel mehr..^^