Trainings/Bilderlog von UarexD

Jetzt fühl ich mich auch noch fett. O_o

uarexd. auf Seite 15 sind auch noch bilder
Anhang 29767

Anhang 29768

Anhang 29769

Anhang 29770

Anhang 29771

Anhang 29773

Anhang 29774

Anhang 29775

Beine: Massemäßig swiv, bei gleichem KFA schenken sie sich nicht viel
Waden: mMn swiv

Oberkörper klar an uarexd

Zitat:

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Zitat von uarexD

geht.
Ich find das noch gar nich so gut ...,

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Doch, du beugst,drückst,hebst und curlst wie ein Monster :D

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody

Doch, du beugst,drückst,hebst und curlst wie ein Monster :D

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Danke :D

"wie ein Monster" um zum Monster zu werden ;)

doppelbizeps backside musste aber noch üben^^

Zitat:

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Zitat von Sentoz

doppelbizeps backside musste aber noch üben^^

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um dich zu schlagen schon ;)

hab jetzt in 9 wochen mehr als 7kg zugenommen

hier ein kleines Vergleichsbild ..
Links jetzt , Rechts vorher

naja Beine Fehlen
(Lat spread kann man nich wirklich vergleichen weil ich mich bis vor paar wochen immer nach hinten gelehnt habe .. auf Bildern siehts besser aus in echt is es andersrum.
Side trizeps hat sich verändert !:) )

Beine haben sich am allermeisten verändert. :) !
Beine waren ja meine schwäche so langsam werden die Stelzen zu meinen Stäker :)

Rücken is eigtl schwächer geworden , weil ich Rücken nehme weil cih die kraft im unteren rücken für Kniebeugen brauch.
Demnächst mach ich statt Kniebeugen Hackschmidt & Beinpresse,
dafür hau ich dann mit Kreuzheben rein ;)

so jetzt riechts auch erstma für die nächstne Monate mit Bildern

Heute Rücken tranieren mit meinem Bruder.

Hab eine neue PR rausgehauen

Kreuzheben 208kg




KDK aktuell 488kg
Kreuzheben 208kg
Kniebeugen 165kg ( Da is noch viel Luft nach oben ;))
Bankdrücken atm 115kg

Also am Oberkörper sehe ich nichts von den +7kg. Haben die sich an den Beinen versteckt? :D

Zitat:

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Zitat von chulin

Also am Oberkörper sehe ich nichts von den +7kg. Haben die sich an den Beinen versteckt? :D

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guck mal sidetrizeps an *.*

Brust schulter is auch etwas mehr geworden


beine sind von 61cm (wettkampftag) auf 69cm gewachsen ..:action:

Zitat:

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Beine haben sich am allermeisten verändert.

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Dann würde sich doch gerade bei denen ein Fotovergleich anbieten. :ratlos:

Bei der Sidetricpes stehst du aber auch weiter vorne.

Zitat:

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Zitat von chulin

Bei der Sidetricpes stehst du aber auch weiter vorne.

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dieser mm

kann nur das bild anbieten ... man sieht es einfach

ich hab auch hautstreifen an der Bein innenseite

455lbs = 206,8kg

2ter Max versuch

http://www.youtube.com/watch?v=th4cf3BBABg

hehe :D

"bischen weinerlich" :D