Trainingslog von Chaser - Teil 4

Aber du hast es gepackt!

Aber die Hände vom TP waren dran. :brech: Und die Ellenbogen kamen unten auch wieder raus. Fazit: Kacke!^^

Aber KH-Floorpress is nice. Mit LH aber ziemlich kacke.

Code:

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Dauer: ~45 Minuten

Kreuzheben mit Gürtel
5x 140kg
5x 150kg
4x 175kg

Klimmzüge
6x +5kg
5x +5kg

KH-Rudern
12x 35kg
10x 35kg

Military Press
6x 45kg
5x 45kg

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Die 170 waren wesentlich besser, als die 175.... ließen sich nicht so gut heben und sehen auch dementsprechend aus.

http://www.youtube.com/watch?v=CmiOBdBl5XI

Heb nich so viel. :mad:

Mr. purple Face :D aber gute Leistung!

Zitat:

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Zitat von MPB

Heb nich so viel. :mad:

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Ahwas...^^

Zitat:

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Zitat von Etern1ty

Mr. purple Face :D aber gute Leistung!

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Hör bloß auf... Ich dacht, mein Kopf platzt. :D

Sah auch so aus :D

Wow, 4x175. Ich muss Gas geben!!

Sehr gut! :) Warst im verein? :D

Das war der UUUUURSCHREIIIII :lol: Geil :D

Bei der vierten Wiederholung ist mir bei dem Gebrüll ja fast einer abgegangen :mrgreen:








(no homo)

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody

Sehr gut! :) Warst im verein? :D

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Sieht zumindest danach aus, außerdem wär er wegen dem Gebrüll im Studio wohl rausgeflogen :D:lol:

Zitat:

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Zitat von Zoltan

Wow, 4x175. Ich muss Gas geben!!

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Halt dich ran, ich leg keine Pause ein.^^

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody

Sehr gut! :) Warst im verein? :D

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Danke, jo, war im Verein. :)

Zitat:

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Zitat von Germania

Das war der UUUUURSCHREIIIII :lol: Geil :D

Bei der vierten Wiederholung ist mir bei dem Gebrüll ja fast einer abgegangen :mrgreen:








(no homo)

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Mitn bissel Egogebrülle geht alles besser. :p

Zitat:

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Zitat von danni84

Sieht zumindest danach aus, außerdem wär er wegen dem Gebrüll im Studio wohl rausgeflogen :D:lol:

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Jo, vermutlich... :lol:

Den Typen im Türrahmen hätte ich anschließend aus dem Fenster geworfen. :lol: Hät mich total genervt sone Grinsebacke im Rücken zu haben. :angel:

Achja: Hammer Leistung!

Zitat:

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Zitat von Patta90

Den Typen im Türrahmen hätte ich anschließend aus dem Fenster geworfen. :lol: Hät mich total genervt sone Grinsebacke im Rücken zu haben. :angel:

Achja: Hammer Leistung!

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Danke Padda! :D

Nee, der Typ is cool. Ist ein Gewichtheber ausm Iran.^^ Des basst scho.^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Danke Padda! :D

Nee, der Typ is cool. Ist ein Gewichtheber ausm Iran.^^ Des basst scho.^^

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Vorsicht Hase, das issn Schläfer^^.............











:tschuess: