achwas, du hast schon so viel erreicht :)
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achwas, du hast schon so viel erreicht :)
achso, habe mir zum spass mal 240 kre alkalyn dinger geholt von efx, also dieses super ding mit dem patent ding auf den pillchen :D
bin gespannt obs wirklich so super is :D
der selbstversuch wirds beweisen :D
Berichte dann bitte, denke auch daran mir bald mal Kre-Alka zu kaufen.
Ich fand den Erfolg ganz ok, aber dafür viel zu überteuert im Gegensatz zu Creatin, aber mit Creatin mach ich erst demnächst den Vergleich^^
so heute wollte ich schultern trainieren ... komme aber bewegungsmaessig garnicht mehr in die position, um ueber kopf zu druecke ...
mit reinzwaengen an der maschine tats schon ohne gewicht weh ... also 15-18 saetze seitheben gemacht und 10-15 saetze hintere schulter
danach noch 30 min cardio und dehnen ... wenn ich koennte, wuerd ich den kack abschneiden lassen
Hmm, ich finde das Zeug hervorragend. Zwar muss man gefühlte 100 mal auf die Toilette um zu pinkeln, aber was solls. :D Ich kann es jedenfalls nur empfehlen. Ich mache mir nichts aus Shakes (Eiweiß usw.), da mMn eine gute Ernährung einfach reicht. Meine Kre-Alkalyn Dosis habe ich jedenfalls schon, ich warte jetzt nur noch ein paar Monate mit der Einnahme, da ich erst wieder rein kommen will.Zitat:
Zitat von Kirby
Zu Empfehlen ist es klar, aber der Preis in Vergleich zum Creatin Monohydrat ist schon ganz schön und nur weil manche zu faul sind oder was auch immer das Creatin mit ein bisschen Traubensaft usw. zu trinken ;) Ich hab zwar noch keine direkten Vergleich von dmem Erfolg her, aber das ist so mein Eindruck bis jetzt..
Ich habe das Kre-Alkalyn auch immer mit Traubensaft getrunken. Muss man das nicht oder wie ? Ich habe irgendwo mal gelesen, dass es zu empfehlen ist, Kre-Alkalyn mit Traubensaft zu trinken, was ich auch diesmal machen werde. Ja du hast schon recht, der Preis ist schon krass, das Gute ist, ich habe es diesmal von einem Freund von meinem Bruder bekommen (2x240 "normal" + 2x120 nitro Pro) für insgesamt 110 €.Zitat:
Zitat von Kirby
E: epe sieht verdammt gut aus...für seine Verhältnisse
klingt vernuenftig der preis!
(um den sinn dieses threads nicht aus den augen zu verlieren, koenntet ihr in jedem post noch schreiben, wie gut ich aussehe!)
Habe ich oben gemacht. :)Zitat:
Zitat von ependinom
du siehst aus wie in Stein gemeiselt ;)
Ist hier der Adonis Thread?
so gefaellt mir das schon besser
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...66648381_n.jpg
Du Bär. :D
Mit Kre Alkalyn hab ich keine Veränderungen bemerkt, wohl aber mit Monohydrat. Wenn, dann wieder Mono.
@Epe: Versuch mal Military Press frei. Geht bei mir ganz gut. Schulterpresse oder Kh Schulterdrücken geht gar nicht.