Dann mach dat :action:Zitat:
Zitat von Chaser
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Dann mach dat :action:Zitat:
Zitat von Chaser
Brotal! Der stärkste Hase aller Zeiten. :daumen:
Super Chase, ich freu' mich total!!! :icon_cheers:
glückwünsch, hasenmann!
Danke. :) Ich kanns immernoch net ganz fassen.^^
Edit: Hier einmal die Medaille. Videos gibts morgen. ;)
Sauber keule!!!!!!!!!!!!
Herzlichen glückwunsch
Oh man, ich will auch! :DZitat:
Zitat von Chaser
Super Leistung. Ganz viele Glückwünsche von mir. ^^
Steht das Date morgen noch?
Super, hast ja ordentlich Vorsprung im Total ;)
Warum hast du beim KH mit so wenig im Vergleich zum 3.Versuch angefangen ? Warst du überrascht, dass da noch so viel geht nach den KB ? ;) (nehme mal an, du hast KB ohne Bandagen gemacht ?)
Sers Hasenmann,Zitat:
Zitat von Chaser
will dich ned runterziehen, nur auf dem Teppich halten:
beim BD bin ich enttäuscht, da müsste mittlerweile viel mehr gehen!
KH hasste offensichtlich völlig falsch angepackt, bei anderer Konkurrenz hättest du nass ausgesehen!
Mein Tipp: experimentiere ned so viel rum, ich habe ganz bewusst gefragt, ob dein neuer TP ein Anfall von plötzlicher Änderungswut war. Ein Plan muss auf die WK´s im Jahr abgestimmt werden, wenn du Erfolg haben willst. Die Jungs konntest du abziehen, bei den kommenden WK´s musst du dich einfach besser und gezielter vorbereiten, ansonsten ist es schnell vorbei mit den Lorbeeren!
Trotz meiner Kritik: herzlichen Glückwunsch und bleib bei der Stange, daß ist wirklich ehrlich gemeint!
Gruß Dirk
Jo, war da echt ziemlich überrascht, hatte mit 155 im dritten gerechnet.Zitat:
Zitat von rv
BD ist immernoch meine Schwäche, überall gehts voran, nur da kann ich mich drehen und wenden unds passiert nüscht.Zitat:
Zitat von Dirk_39
Wie ichs KH anders hätte angehen sollen, ist mir grade ein Rätsel, aber ja, bei anderer Konkurrenz wär ich weg vom Fenster gewesen, das stimmt.
Und wie du siehst, bleibts Training vorerst in etwa so, wie es ist.^^
Danke nochmals.
BD gezielter trainieren, da kann man was machen.Zitat:
Zitat von Chaser
KH: ein Sicherheitszug ist ok, aber dann muss es rocken!
Und zum Train: wenn es bleibt, wie es ist, wird es ned besser;-)
Ich sagte ähnlich.^^
Wenn du Vorschläge dazu hast, nur zu.
Klar Dirk, aber ich dachte ja netma, dass die 150 so gut kommen, beim KH. Ich habe mich einfach tierisch unterschätzt. Ich mein, hey, das war heut mein erster KDK.^^
Zitat:
Zitat von Chaser
OK Jung, alles klar............
Zum Glück macht die Konkurrenz auch Fehler und hat ebenfalls Schwächen, was zählt ist der Sieg. Trotzdem muß man immer besser werden, denn auch die anderen verharren nicht auf dem status quo, klar. ;)Zitat:
bei anderer Konkurrenz wär ich weg vom Fenster gewesen
Klasse Leistung Chris!:daumen:
Super gemacht Chris :daumen:!
Und jetzt wo Du weißt wie es geht, lass es erst richtig rocken!!!
Dirk, das soll nicht heißen, dass ich deine Kritik nicht ernst nehme. ;) Wie gesagt, wenn du Tipps hast, immer her damit. Du hast übrigens ne PN...^^
Nochmal danke an alle.^^
Hattest du uns nicht Videos versprochen? :gruebel:
Dat verjisster immer jerne.. :devil-smiley:
Scheint mir auch so - also Chase, mach' mal voran.Zitat:
Zitat von MPB
Ich schnibbel das Ding grad.
Zitat:
Zitat von robert234
Der Weg ist das Ziel!^^
Im Ernst: klar freut mich der Sieg vom Hasenmann, man muss ihm aber auch sagen dürfen, daß er sich gefälligst noch mehr anstrengen muss, um überhaupt konkurrenzfähig zu bleiben. In der nächsten Altersklasse sieht es nämlich etwas anders aus^^
Jo, das habe ich gesehn. In meiner Gewichtsklasse is einer, der mal eben nen Total von 600+ hat.^^ Ich muss mich ranhalten. Und grade beim BD muss es mal stark bergauf gehen, KH geht momentan ziemlich gut nach oben, aber bei BD tut sich nix und bei KBs eher wenig.Zitat:
Zitat von Dirk_39
Das meinte ich halt!^^
Hase, ich denke mir mal was aus und du kannst das dann mit deinen Trainern besprechen, ok?
Glückwunsch, Chris! :wink:
Sehr gerne Dirk, vielen Dank. Sollte jetzt halt erstmal auf KH fukossiert sein, allerdings KB und BD nicht vernachlässigen.^^ Also praktisch nen Rundumschlag. So wie immer.^^ Kurz, knackig... Den Rest überlass ich dir.Zitat:
Zitat von Dirk_39
Danke.^^
So, endlich isses oben...
Der 1. Versuch beim KH is leider nur zur Hälfte drauf, den hab ich einfach weggeruppt, mein Vater war noch net fertig.^^
http://www.youtube.com/watch?v=AIsOLWhPzp8
schönes video.
sehr gute leistungen. kompliment.
Vielen Dank. :D
auf meinen wk´s wäre kb nicht gültig gewesen, die haben es sehr genau genommen mit den zeichen,w ann man wieder hoch darf, du gehst brutal schnell runter, das macht mir als zuschauer angst^^
aber tolle leistung chris
und auf meiner dm wäre dein KH net gültig gewesen, aber das hätteste trotzdem gepackt, is ja nur ne kleien umstellung udn man muss es wissen, weil alle anderst sind-.-
Es gibt bei der Beuge kein Kommando zum hochkommen. Jedenfalls beim BVDK/IPF.
sehr schoenes video !
vor allem das gegrunze kommt geil !
Mit etwas mehr Masse und mehr Gewicht auf der Stänge käme es sicher noch geiler.^^
Danke.^^
glückwunsch :daumen:
aber hör aufn dirk. er erzählt dir dein bd ist schwach und du erzählst ihn das du dich erstrangig beim kh steigern willst :schimpf:
also seitdem ich hier angemeldet bin verbesserst du dich doch immer !
Jo, weil der nächste WK nen reiner KH-WK ist. Somit muss ich jetzt ganz schnell ganz viel Kraft beim KH bekommen.^^
Dirk bastelt bereits, wofür ich sehr dankbar bin...^^
Edit: Ja Daniel. Nur seit knapp einem Jahr komm beim BD nix mehr. :lol: Habe mich vielleicht um 2,5kg verbessert. Über KH und KB meckere ich gar nicht, obwohl da auch noch mehr kommen muss.
ich weiss net wie es bei anderen ist, aber bei mir klappen bei großen muskelgruppen nur fortschritte bei einer muskelgruppe. fortschritte in beinen und brust gehen nicht. wenn dann nur brust und arme oder rücken und waden.
wenn ich mich beim rücken voll reinhänge geht bei mir bei der brust nix vorwärts und umgekehrt. :ratlos:
Wir werden mal schaun. Alles auf Vollgas.^^
is klar.Zitat:
Dirk bastelt bereits, wofür ich sehr dankbar bin...^^
Wat ?