asssoziale beine epe... *sabber*
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asssoziale beine epe... *sabber*
Hammer Oberschenkel Dino. :shock:
Sehr schön Ependinom! Es hat sich wieder einiges getan!
Ach ja: ;)
danke acid
habe nichts veraendert aber trotzdem kam ein dunkles foto bei raus :(
danke fuer die kommentare, diaet geht noch n bischen weiter
@KBN: Hey, dat sieht schon geil aus! Weitermachen. :daumen:
:thumleft::thumright:
Epe: die Wahl deiner Unterhosen lässt zu wünschen übrig, aber ansonsten ist das mal eine gute Entwicklung!!!
Bravo, weiter so!:-)
@KBN: ned schlecht für einen Schwaben^^
Im Ernst, sieht schon sehr gut aus für dein Alter. Weiter so!!!
KBN: Sieht echt ordentlich aus! Hast du auch Beine?
Danke euch :)
@Vespa: Joa beine hab ich auch. Werd evtl. heute Abend mal ein paar Bilder machen.
Aber bitte mit Waden. :mrgreen:Zitat:
Werd evtl. heute Abend mal ein paar Bilder machen.
Camspielerei ist immer herrlich ^^ hab mittlerweile fast meine alte Form wieder. Weiter gehts ^^ hoch muss dat Jewicht! Atm bei ~71 kg.
Gib es einfach zu Lu.... du pumpst bei mir im Gym und sagst es mir nicht.....^^
Arm gefällt! Aber wie im Ernährungsfred erwähnt: Setz mehr auf kohlenhydratlastige Nahrungsmittel, dann wird's auch mit dem Zunehmen was. Ohne jetzt deine gesamte Ernährung zu kennen, aber du scheinst wirklich sehr viel Gemüse zu verputzen - das ist potentieller Platz für kalorienreichere Nahrungsmittel.
Edith sagt: Chris, gib du lieber erstmal zu, dass du bei mir im Gym pumpst. Erst gestern haben wir uns gegenseitig wieder angestarrt.
Ich bin enttäuscht. Aufgrund deines Profilbildes dachte ich eigentlich, dass du etwas mehr zugelegt hättest. :tschuess:
Nee, 1a Defi.
Shit, dachte ich... Gestern? Oder Dienstag auch. O_o Nur war er schwächer als du und die Anteile Fett zu Muskel waren etwas anders.^^Zitat:
Ohhh ja !Zitat:
Aber schicker bizep!
Sehr geiles Bild Lou, schöne Defi ;)
Chaser, warste letzten Samstag zufällig in Köln unter den "Security"-Leuten bei der Einstieg-Abi Messe??
Ich hätt schwören können, das wärst du gewesen
:shock:
Nee, auch net. Alter.... wie viele Doppelgänger hab ich bitte?^^
Danke Leute ^^ motivert. Es ist wirklich angenehmer geworden bezüglich Train+Ernährung.
Chaser trainiert einfach ÜBERALL! Der Mann ist LEGION! :DZitat:
Nennt mich Legion, denn ich bin viele! :diablo:
sehr schön lu und jetzt reinklotzen!!! =)
Mal ein Doppel-Bizeps-Schnapper
14.03.11: 97,2kg (Start meiner AD)
19.03.11: 94,6kg
Die AD ist für 8 Wochen angesetzt. Ziel ist erstmal nur die Diät für die Zeit einzuhalten - ein bestimmtes Ziel bezüglich kg oder kfA habe ich nicht. Folgend möchte ich mich erstmal metabol ernähren.
Kritik, Meinungen etc. sind immer gerne erwünscht.
Geil!
dein BIzeps ist soo geil breit..
meiner geht eher in die höhe, sieht wie so ein Ei aus..oder son Hügel....:(
mächtig! :daumen:Zitat:
Von mir gibts noch mal - wie Rob heut versprochen - die Waden. Immernoch gut ^^ könnte aber mehr sein. Seit dem ich im Gym bin, beacker ich die recht gerne bei der Wadenmaschine.
Wasn deine alte Form? Dein Avatar?:tschuess:Zitat:
Edit mir fällt grad auf wo hab ich den Post grad ausgegraben oO
sind wir schon zu zweit siccer ;)
Richtig geiler linker Unterarm, Vespa !
Zitat:
hast ein loch in der socke :lol3:
Luuuuuuuuuuuu :ratlos: Könnte etwas mehr sein? :headbang:
wtf, was sind den das für Teile du Tier ? ^^
Dank Euch Jungs!!! :thumleft:
jaa das ist voll der mist :D meine kumpels machen sich immer darüber llustig :DZitat:
sollen sie doch mal ihren bizeps anspannen anstatt zu lachen ! :DZitat:
genau das sag ich denen auch immer :D ab dann halten sie ihren mund :D
oder es kommen so Sprüche: du gehst jaa auch pumpen ! :D
nur letzens wars so geil: 2 haben bei mir gepennt, einer war besoffen und der andere bekifft wie sonst was, als ich aus fun oberkörper frei rumgepost habe und dann Bizeps angespannt habe, eyy die haben bestimmt 5 min un unterbrochen gelacht :D:D geil wars :D
aber ich kann das Wachstum meinen Bizeps jaa nicht beeinflussen!!
Von der Form her sind meine jka gut aber irgendwie zu dünn :ratlos:
Darum lacht mein Vater auch immer wenn ich per Spaß mal vor ihm so pose, und dann kommen sprüche wie:
"Ey jz bist du schon so breit geworden, passt du da schon noch durch den Türrahmen" :devil-smiley:
Top Vespa!
@Vespa: Typischer Turner-Bizeps und schicke Unterarme. :daumen:
@Lu: Hui, die sind Deine Stärke, besonders das erste Foto fetzt.
brutal vespa !!!!!!!
obergeil