Abendessen:
750g Schopfsteak
Salat
Ofenkartoffeln
:icon_chef:
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Abendessen:
750g Schopfsteak
Salat
Ofenkartoffeln
:icon_chef:
Keine Ahnung, war ja vorher auf LAN. Da gabs auch Pizza und Chips en masse. :tschuess: Ach ja, vom Bäcker gabs dann 2 Schoko-Crossaints & 1 Marzipan Crossaint. :safe:
Ja, wobei ich wieder weiß, warum ich so selten beim König bzw. beim Schotten esse - die Burger waren zwar gut, aber extrem pappig - halt der typische Junk ^^
Blabla. ^^ War vorher bei McD. und um die Uhrzeit hatten die nur "Frühstück" im Angebot. Hab mir von dort 2 Portionen Konfitüre mitgenommen (liegen ja an der Kasse) und hab die zusammen mit den Crossaints vom Bäcker kombiniert. Astreine Sache. :santa:
Gegrillt. Spare Ribs mit meiner BBQ-Sauce von sz kocht von Seite 3 mariniert, Baked Potatoes,
Nackensteaks mit meiner Marinade 1 von Seite 3 und ´ne 1a endgeile Grie Soß! :tschuess:
Boah, sehr sehr geiles Gericht erschaffen.
Man nehme Pfannengemüse nach belieben, Champignions&Zwiebeln, Kassler-Aufschnitt, 2 Eier, paar gekochte Kartoffeln und die Nudeln aus so einer Billig-YumYum Packung. Pfannengemüse in Brühe anbraten, und erst Fleisch mit Champignions und Zwiebeln zugeben. Nudeln oben rauf, Deckel drüber. Paar Minuten köcheln lassen, Kartoffeln halbieren - dazugeben und obendrauf zwei Eier schlagen. Würzen nach belieben und wieder Deckel drauf (zwischendurch umrühren).
Epic Meal.
Thunfischsalat (Eisbergsalat, 1 Dose Thunfisch, Mais, Tomaten, Cornichons, 1 EL Öl, 2 EL Balsamicoessig) Yammi!
Ihr bildlosen Lügner, außer SZ glaub ich hier niemanden :schimpf: Jetzt könnt ihr euch meine zwei Pizzen vorstellen ->siehe SZ's Eulen Bild. Edit: hübscher Salat, j3n
Gemüsepfanne (Zucchini, Augbergine, Frühlingsziebeln, Tomaten, Paprika)
mit Thunfisch, 2 EL Ajvar, 1 TL Erdnussmuß und Petersilie...
jam jam jam...
3 Scheiben VK-Brot
3 Scheiben Kochschinken
3 Eier
heute mittag:
reis, hähnchenbrust mit frühlingszwiebeln, paprika, mais, rapsöl mit curry-würzung
eben und morgiges mittagessen auf der arbeit:
kartoffeln, schweinefleisch, broccolie und blumenkohl. chayenne-pfeffer-würzung
zum abkühlen:
eiskalter Mammut-Shake mit Schüssel Götterspeise/Quark (tiefgekühlt) und Kakao drüber. Dazu was zu knabbern in Form von Knäckebrot
50g Vollkornnudeln
150g Thunfisch
250g Passierte Tomaten
Salz, Pfeffer, Majoran, Basilikum, Kräutermix, Sambal Oelek
EW: 48g
KH: 42g
FT: 3g
kcal: 398
Gutes Mahl!
Reispfanne mit Bohnen aus dem Garten und Putenbrust
den da ? hab ich AUCH
http://pics.ricardostatic.ch/2_64123...0gr-schoko.jpg
400g gegrilltes Hähnchen
Salat
340g Rinderhüftsteak, leider nix dazu, weil nix mehr da -.-
220g eines fertigen Thunfischsalats mit Nudeln und Paprika vom Lidl.
EW: 22g
KH: 22g
FT: 5,5g
kcal: 226
1,29 EUR glaube... Hab leider den Kassenzettel nicht mehr...
Ein Brezel mit Sonnenblumenkernen, mhmmmm schön frisch und noch warm :-)
500g MQ mit nem Schuss Milch cremig gerührt, dazu eiskalte Himbeeren und eine Banane reingeschnibbelt mit ein paar EL Zucker. Besser kann Quark nicht schmecken :D
backofen pommes
hähnchenbrust
karotten, blumenkohl
(ohne cam macht das nur halb so viel spaß)
ohne bild machts auch iwie. kein spaß sich hier alles durch zu lesen :/Zitat:
(ohne cam macht das nur halb so viel spaß)
bei mir gibts gleich 500gr. Quark+50gr. Erdnussmus aufm Eisfach:icon_sunny:
500gr Magerquark, pur.
neue mkps testen.. :D
1x Zatbitter-Chili
1x Schoko-Kokos
1x Pistazie
Mega Protein 80% von Energybody ;)
hab kleine Proben im Bodybuilding Laden meines vertrauens bekommen :)
schmecken alle sehr lecker :d werd ich wohl auch kaufen müssen *_*
Ganz viel China-Nudeln diese Asia Dinger von Maggi, gleich gibts noch ~400g MQ
200g Hüttenkäs + 150g thunfisch und 10g Walnußöl
Bissl Chinesisch (rezept von papa :P) ;) dazu 1,5 Tassen Reis
Gemüse hab ich ganz zum Schluss dazu, die Keimlinge, Zuckerschoten, Wasserkastanien sind von der Konsistenz super..Frühlingszwiebeln und der Pak Choy bissl zu weich :P
grad gibt's 500gr. Kartoffeln, 250gr. Wildlachs gebacken
2 Stück Hähnchenbrust
1kg Spargel *nom nom*
125g Mozzarella light mit Tomaten :esser3: