ich mache kreuzheben tag und nacht du kranke sau:krank:
jetz weiß ich, was tiefe heißt:krank:
Druckbare Version
ich mache kreuzheben tag und nacht du kranke sau:krank:
jetz weiß ich, was tiefe heißt:krank:
ich schließe mich an :krank:Zitat:
HEB Basti, HEB!
Ich sag immer wieder, KH ist gut. Leider glauben mir die wenigsten...
chris du angeber, jeden 2. Tag ein neues Foto und sie sehen immer besser aus :smoke:
ich glaub dir das, nur ich hasse kreuzheben -.-
kleine zwischenfrage, reichen 3x LH rudern und 4x Kbs für den rückenstrecker?
sieht echt geil aus Chris!!
ich mach einfach noch 2 Sätze KH dazu fertisch ^^.
Läuft! :thumright:
Ist das übel Chris!
mein vorbild *_* :meister::meister:Zitat:
Synthol im Rückenstrecker, eieieieei :nono:
ne, sieht echt krass aus.
Danke. :)
Mensch Chris altes Häuschen, das Bild ist ja wohl der Hammer: das nenn ich mal ne geile Rückentiefe Du Tier! Das würde sich vielleicht auch schön auf Deinem Avatar machen. Vielleicht noch ein bißchen zurechtschneiden...
Danke Termi.^^
Du, ich hatte meinen Rücken sooooooooo lange als Avatar.... ich bin momentan mit der Front sehr zufrieden, die bleibt noch ne Weile. :)
Ja gut, kann ich nachvollziehen, Dein aktuelles Bild sieht ja auch spitze aus ;)
@chris: der rücken ist hammer! Wahnsinns Rückenmuskulatur!! :daumen:
mal wieder was neues von mir, hab mich endlich überwinden können mal von wem anderen ein Foto machen zulassen :)
atm: 62Kg kfA kein plan :icon_study:
das Bild wurde ne halbe Stunde nach Brust/Trizeps aufgenommen, also leider ein kleiner Unterschied zum alltag...
Aus Dir wird wohl mal ein zweiter Chaser, Dave.
Was für einen Split trainierst du, wenn du in einer TE nur Brust/Trizeps abdeckst? Warum?Zitat:
Schöne Bilder und schönes stimmiges Gesamtbild. Besonders der Nacken gefällt mir persönlich. :daumen:
Chaser dein Rücken ist der Helle Wahnsinn! Da kann ich leider nicht ganz mithalten. ;)
fotos von heute Gewicht momentan sind 74KG :)
boah acid deinen rücken find ich echt gut...du bist breiter als die meisten jungs hier. aber die tiefe könnte bei dir auch noch n bissl^^
arme sehen sehr gut aus.!
Respekt! :daumen:Zitat:
legend: auch gut! :)
Erst hab ich gedacht, dass der nem Kerl gehört..respekt, acid :)Zitat:
Acid werden 3 Sätze Lh-Rudern verordnet ^^
Schön acid !
@ legend Posing beim letzten Bild^^
sieht aus als ob er grad irgendwas rauspressen würde xDDD
mann achte nicht auf den gesichts ausdrcuk ^^
^^
Passt schon, Rücken schaut gut aus.
Acid, ich hör auf zu trainieren, so einen Rücken krieg ich ja nie mehr....
Ich sach`s ja: Östrogen ist das reinste Teufelszeug :mrgreen:
Na, so einen Rücken habe ich bei Frauen bislang nicht gesehen und bin erstaunt.^^Zitat:
Leider? Zum Glück! :-)Zitat:
@Acid
Boa, dachte auch das ist ein Kerl. Steckt sicher hartes Training dahinter, nice ;)
@legendkiller
Pump? Wenn nein, sehr gut, wenn ja auch gut. Irgentwie finde ich, dass du in letzter Zeit ganz schön zugelegt hast.
Ich hab auch erst zweimal hingucken müssen ... echt heftig !Zitat:
pump weiß net, war ca ne Stunde nach dem Training ^^Zitat:
12345
Schnappschuss, diese Pose krieg ich einfach nicht hin