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hmm, bin krankgeschrieben für heute, aber mein meister rief mich grade an und fragte wies mir ginge ob ich vllt doch kommen könnte weil viel zu tun ist.
mir gehts eigendlich auch wieder gut so weit, aber ich bin für heute krank geschrieben..
Was meint ihr? hin gehen? nicht hin gehen?
Macht auf jeden fall einen guten Eindruck.
Auf der anderen Seite könnte er dann aber auch glauben, dass du einfach nur keine Lust auf arbeiten hattest wenn du noch in die Arbeit kommst.
Typisches Dilemma. Abwägen, dann schnell entscheiden.
naja, hab schwere halsschmerzen und Kopfweh, jettz ist beides so gut wie weg, der Artzt meinte aber ich sollte ich trotzdem eínen ganzen tag nur ausruhen und die Medizin nehmen,er meinte Mindestens einen tag sollte ich daheim bleiben. Wenns nach ihm ginge sollte ich bis Freitag daheim bleiben.
wenn ich aufstehe trink ich immer mein Whey guten morgen shake, wenn ich dann danach trainieren gehe, soll ich danach dann auch wieder einen Trinken? weil normal trink ich morgens einen und nachm training, aber da liegt die zeit morgens so dicht beieinander, machts dann sinn trotzdem 2 zu trinken oder lieber auf nachmittags verschieben?
Und wir haben uns alle schon so gefreut :DZitat:
Probiere Harzer mal dick mit Tomatenmark oder süßem Senf bestrichen.Zitat:
Ja, falls ihm der Geschmack nicht passt.Zitat:
:lol3:Zitat:
Ich hab das extra kopiert , da ich diesen beitrag einfach gut fand , weil alles so verständlich war das war ja dann der grund warum ich mir das whey geholt hab :D also warum alles neu schreiben :smoke:
@Sz hantel: ja , ich hab das jetzt mal mit ketchub und zwiebeln probiert , so hab ich den käse nicht mehr so stark geschmeckt
Hatte schon jemand mal die gleichen Reaktionen?
Seit zwei Wochen nehme ich mein Essen immer in einer Box mit (Also öfters Hühnerbrust, Putenbrust, Schweine,- Hühnerschnitzel + Brown Rice), weil ich in der Früh mein Whey zuerst trinke. Und die Gabel darf natürlich nicht fehlen. Und ich find das immer so nice, wenn ich dann die Sachen auspacke, versammeln sich meine Freunde um mich herum und fangen an zu lachen und reden dann irgendetwas daher, wie zb: "Das isst man doch nicht in der Schule, Du bist ja nicht normal". ... Generell stoße ich gegen eine Wand, wenn es ums Thema Kraftsport geht, da ich der einzige bin der diese Sportart macht (Sogar als Sportart sehen sie es nicht an).
Generell sagen die mir IMMER; Glaubst du, du wirst echt ein "Vieh" (So nennen die es), und was bringt es dir dann überhaupt wenn du Muskeln hast? Ich daraufhin "Ja ich fühle mich eindeutig besser" .. und dann kommen sie mit den besten Argumenten die ich jemals gehört habe "Ja wenn du Muskelbepackt wirst kannst nicht mehr laufen, na super, wenn du dich kaum bewegen kannst"....
Naja jemand gleiche Erfahrungen gemacht? Oder liest ihr das jetzt zum ersten mal :mrgreen:
Mir wolln sie immer nur meinen Speck stibitzen...pfff :D
Joa, hab mal in der Schule Reis, Pute mit Gemüse gegessen. Und mich hat auch einer vollgelabert vonwegen, dass ich übertreibe und das man sowas doch nicht in der Schule isst. Und bei dem 3. der mir das erzählen wollte, hatte ich dann keinen Bock mehrZitat:
Hab ihm dann ins Gesicht gerülpst und dann hat ich auch meine Ruhe.
Naja da du noch ganz am Anfang stehst kommen die auch noch so blöd. Aber mit den Jahren sehen sie ja was aus dir geworden ist. Also einfach ironisch gegenkontern o.Ä. nächstes mal. Hehe
In meiner Schule lässt keiner so ne Sprüche bei mir los. Mich hat in der Cafeteria mal einer deshalb angequatscht, aber als ich ihn da vor seiner Freundin und vor allen anderen sowas von bloß gestellt habe und gut gekontert habe, hat mich nie wieder einer in der Cafeteria deshalb angesprochen. In der Klasse grinsen sie nur und wünschen mir nen guten Appetit. :D Ab und zu isst auch einer mal meine Nudeln oder Reis auf, falls ich nicht mehr kann, hehe. Aber das die Leute generell blöd gucken, das kenne ich auch. :D
Alles Nabs, die keinen Plan haben. ^^
Hoffentlich nur das weibliche Geschlecht :mrgreen:Zitat:
Stimmt, das ist das größte Problem. Im Moment habe ich nicht besonders viel vorzuzeigen. Ok, ich hab mit meinen 6-7 Monaten schon mehr Masse drauf als jeder von denen, dennoch sind sie nur am kritisieren.Zitat:
Und das mim Anrülpsen klingt lustig probier ich gleich mal morgen :lol:
Und ich möchte korrigieren: Das mit dem "Nicht laufen" war nicht das schlimmste, das ich gehörte habe.
Einige Fragen mich dann auch so mit erstaunter Mimik "He, nimmst du Proteine", Ich "Ja" und die dann "Warum? Trainier lieber Natural, wenn du keine Proteine mehr nimmst verschwinden die Muskeln"... Ich reg mich ein wenig auf und im Nachhinein lache ich :-D
Aber wie die mich anschauen, und das fragen ... als würde ich Koksen :lol:
EDIT:
Stephen wie haste denn gekontert :-D
Zoltan, oder eher Noobs und Trolls :-P
Haha :D
Naja der Sport ist auch bis obenhin beschmückt mit Vorurteilen.
Was machste denn für Arbeiten? Im Extremfall wenn du dich verletzt zahlt die Versicherung net. Aber wenn man das ausschließen kann und du aushelfen kannst, mach et ruhig.Zitat:
haha ich wurde nur 1x in französisch komisch angeguckt weil ich mir salat (gewaschen & geschnitten) und ne dose thunfisch und etwas dressing mitgenommen hatte und dann genüsslich in ner großen runden plastikschale gemischt und verputzt hab aber gesagt wurde nichts, ich kann sehr böse gucken :D
Schlimm genug, dass es solche Reaktionen gibt. Zeigt nur, wie ungesund sich die meisten Menschen ernähren.
Aber mit einem haben sie Recht, es ist durdchaus ungewöhnlich solch gesundes Zeugs in der Schule zu essen oder wenn man unterwegs ist. Was natürlich schade ist.
Naja, ignorieren oder die Leute mal bissi aufklären, was gesundes Essen ist bzw. wofür man das macht ;)
Vom Anrülpsen würde ich abraten - das ist eher niveaulos und würde mich sehr agressiv machen, falls mich einer absichtlich anrülpst ^^
Alles was von der Norm abweicht, wird erstmal als Schwachsinn abgetan. Wird vermutlich nicht das letzte Mal sein, dass dich einer dumm anlabert in deinem Leben^^Zitat:
Ich habe mir mal die Nährwerte von Müsli Riegel durchgelesen, die haben auf 100g fast nur Kohlehydrate, aber darunter steht noch:
Kohlehydrate: 75g
-davon mehrwertige Alkohole: 25,1g
Was sind mehrwertige Alkohole? ist da also Alkohol drinnen , also darf ich das dann nicht essen ?
Alkohole sind chemisch eine ganze Stoffgruppe und der Trinkalkohol (Ethanol C2H6O) nur einer davon.
Manche Alkohole werden zum Beispiel zum süßen benutzt, du kannst davon ausgehen das es kein Trinkalkohol ist ;)
Der Alkohol stellt für den Körper mWn keine Energiequelle dar, so dass es quasi kcal sind, die er nicht verwerten kann.
also heißt das im klar text das ich das nicht mehr essen soll ?
Nö, wieso. Kannst ruhig essen. Nur halt net zuviel davon, da das in größeren Mengen glaube ich abführend wirken kann.
ok , danke dir :meister:Zitat:
Mit welchem Dressing macht ihr euren Salat?
Mit so nem Dressingpäckchen und 3 El Wasser und 3 EL Öl?
Oder gibts irgendwelche Geheimtipps? Das Dressing aus den Päckchen scheint ja recht gesund zu sein ( viele ungesättigte Fette) ? Empfehlenswert oder lieber selbst machen?
LG
10-20ml olivenöl, je nach salatmenge
essig nach gefühl, jeden tag ein anderer aus dem regal ;)
pfeffer, meistens paar dosenkräuter (dillspitzen und so kram) und etwas salz
nunja man kanns essen :)
Nimm bissl Joghurt, tu Olivenöl und weißen Balsamico rein, gut Salzen und Pfeffern und noch paar Kräuter rein - sehr köstlich und dauert keine Minute.
wow - fantastisch. Danke für den Link und die verschiedenen Dressing. Werde da mal alles ausprobieren :-)
Naja, also wenn ich meine Gemüsebox auspacke, dann grinsen sie alle immer doof, auch die Lehrerin. Oder wenn ich mir ein Ei schäle. Die meisten in meiner Klasse nehmen aber gar nichts mit in die Schule und viele frühstücken noch nicht einmal :ratlos:Zitat:
Wo wir direkt zur nächsten Frage kämen:
Welcher Salat ist denn am gesündesten bzw hat die besten Nährstoffe was Vitamine, Mineralstoffe angeht?
Der herkömmliche Eisbergsalat soll was das angeht ja eher unten anzusiedeln sein.
Hat da jemand ne Antwort drauf?
Grüße!
Diese Frage hätte fast doch einen eigenen Thread verdient... :-)
Wichtig ist vor allem Frische. Je länger der Salat in der Auslage liegt, umso mehr verliert er seinen Vitalstoffgehalt.
Also besser vom Bauern auf dem Wochenmarkt kaufen als im Supermarkt, da ist die Lieferkette womoglich lang...
Von den Inhaltsstoffen wie Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen liegt Feldsalat, Spitzkohl und bittere Blattsalate
wie Radicchio vorn. Vitaminbomben und voller Antioxidantien sind Tomaten und Paprika, und wenn Du noch ein paar
Walnüsse hackst und drübergibst, hats Du auch noch gute Fette. Der Kraftsportler brät sich natürlich noch Hähnchenbruststreifen. :-)
szhantels Bro-Tipp der Woche: Salat erst waschen, dann schnippeln. Sonst landen die wasserlöslichen Vitamine in der Spüle.
Vielen Dank für die Infos und Tipps. Habe bisher immer mein Gemüse/Salat im Supermarkt gekauft; werd jetzt öfter mal auf so Wochenmärlkten/Gemüseläden mein Zeug beziehen und auf jeden Fall mal die von dir genannten Salatsorten ausprobieren. Hab bisher muss ich gestehen fast immer nur diesen Eisbergsalat und ganz selten Feldsalat gegessen ^^
Dann auf zur nächsten (Ernährungs-)Frage;
Angenommen ich hab ne stunde nach dem Abendessen (nur als Bsp) noch richtig Hunger bzw appetit (obwohl ich nach dem essen erstmal satt war) gibts da vllt sachen die man sich beim Ferhnsehen etc nebenher "reinschaufeln" kann ? also Snacks für zwischendurch. Bisher bin ich auf Nüsse ausgewichen aber die kann ich nicht in der Masse verzerhen und ich denke Gesund ist das so einseitig auf Dauer auch nicht.
lg
Was ich Abends manchmal noch snacke sind Gemüsesticks, also z.B. eine Möhre und
eine Selleriestange in Streifen geschnitten und einen leichten Kräuterquarkdip dazu.
Ich habe es bisher immer so gemacht ,dass ich abends gar keine Kohlenhydrate mehr gegessen habe, sondern nur gute Fette und Eiweiß. Jetzt aber, habe ich gelesen, dass das falsch ist, da unser Körper das Eiweiß in Kohlenhydrate umwandelt, wenn die Speicher geleert sind. Stimmt das:conf:
Soll ich die PKP oder die M60 nehmen..?? Kann mich nicht entscheiden :lol:
@Winner
Speicher sollen doch eh gefüllt werden.
Ansehen ?
Weiss jemand wie viel Geld man ungefähr für so ein Tattoo einzuplanen hat?