Da ich neu angemeldet bin wird das hier wohl mein 1. Beitrag ;)
150g Vollkornbrot mit
100g Putenbrust
und dazu ...
400 ml Milch mit
35g BA-Protein 90
Mjam ;)
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Da ich neu angemeldet bin wird das hier wohl mein 1. Beitrag ;)
150g Vollkornbrot mit
100g Putenbrust
und dazu ...
400 ml Milch mit
35g BA-Protein 90
Mjam ;)
500g magerquark
1 el rapsöl
Souli, Souli... war ja wirklich nur noch eine Frage der Zeit...Zitat:
Soulfire
verreist
Protein Shake
4 Steaks + Mais + Champignons + Zwiebeln :twisted:
Frühstück um 13:30 Uhr und zwar Brötchen mit Tomatenmark (mehr war net da :roll: )!
:) hat aber lange gedauertZitat:
Zitat von Onkel_Tom
shake mit milch, haferflocken, eiweißpulver und leinöl
Sardellen und Brot.
235 g gekochte nudeln
35 g deluna pesto rosso
65 g mozzarella light
90g Haferflocken, 500g Magerquark, 1 Zitrone, Süßstoff und vieeel Wasser :)
500g Magerquark + 40g Walnussöl + Wasser + das was ich jezz im Kühlschrank find :mrgreen:
ein halber apfel + ne menge wasser
HALLO
:oops:
Pute.. sehr viel Pute =)
+ cola light
IST HIER JEMAND?
Salat + 250g Magerquark pur + Apfel