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Juhu, wenn ich mal wieder in Düsseldorf bin werd ich da ein Probetraining machen!!!Zitat:
Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!
Ich würd mich als Hautständer immer schlecht fühlen, seis im McFit, seis sonst wo.Zitat:
Bei McFit fällt man als Hautständer nicht auf und muss sich nicht schlecht fühlen.
@barbara: du hast recht, aber wenn man keine Ahnung hat, dann sollte man doch lieber nicht so tun als ob... Die Aufsicht sollte sich nicht bei den Trainer-Angelegenheiten einmischen und quatsch verbreiten.
Des Weiteren gibt es ja auch viele teure Studios welche auch keine tollen Trainer haben. (Beispiele siehst du da in den anderen Posts) und wie gesagt: Mich stört es ja net... Wollte das nur bestätigen mit den mcFit-Trainern...
Diese Sache kenne ich. Hat mich bei meinem ehemaligen Studio so sehr angepisst, dass ich gewechselt habe. Bei McFit ist es besser... da sind genug halbstarke Discopumper die demonstrieren wollen wie stark sie sind und auffällig laut stöhnen. Da falle ich dann nicht so auf.Zitat:
Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!
Am liebsten wäre ich ja in einem richtig BB-gerechtem Studio. Irgendwas wo ich schnaufen, stöhnen, Gewichte schmeißen und schwitzen kann ohne, dass sich jemand beschwert... Wäre ja auch bereit dafür mehr Geld auszugeben, aber so ein Studio erstmal finden...
Na, als wir in Köln gewohnt haben, hatten wir genau so ein Studio!:fingernagel:
Welches? Haben die zufällig eine Website? Wäre sehr interessiert!! Könnte zwar erst zum Herbst diesen Jahres kündigen, aber vielleicht ziehe ich einen Wechsel in Erwägung wenn es auch in der Nähe ist!Zitat:
Ist auf der Venloer Strasse in Ehrenfeld in der Nähe vom Mac Doof- war aber vor 11 Jahren schon recht teuer. Der Besitzer ist ehemaliger deutscher Meister im KDK gewesen und es gab 2, 3 Leute, die Wettkämpfe bestritten haben. Ob das alles heute noch so ist wie damals weiß ich allerdings nicht!
oh... schade...
Ist aber sowieso zu weit weg von mir zu Hause... :( Aber ich hab ja noch Zeit
Ich bin gerade fertig mit dem Brust-Trizeps-Training, befinde mich oberkörperfrei in der Umkleide, da kommt Titus rein. Titus ist ca. 15cm kleiner , aber nur 3 kg leichter als ich, bei demselben Fettanteil.
Er:"Na, du hast ja ganz schön aufgebaut in letzter Zeit! Was nimmste denn? Creatin oder was?"
Ich:"Nix."
Er:"Nix?..DAS hab ich noch nie probiert...:gruebel:"
:jumpers:
Mit "Sex" wäre das noch lustiger gekommen. :lol:
Er:"Sex?..DAS hab ich noch nie probiert...:gruebel:"
Hab auch noch ne lustige Story...
Mein ehemaliger Trainingspartner hat noch nie auf seine Ernährung geachtet. Irgendwann begann ich mit einem EP und kaufte mir Whey für meine PWOs... Hab ihm empfohlen auch etwas auf Ernährung zu achten und meinte, dass ein PWO mit Whey und Dextrose sinnvoll sei...
Er dazu: "Nein, ich nehme so einen Scheiß nicht! Wer weiß was da reingemischt ist. Du hast dann jetzt mehr Kraft aber wenn du aufhörst es zu nehmen bist du wieder schwach."
Hab versucht ihm zu erklären, dass es in D nicht so einfach ist Anabolika im Laden zu kaufen und dass das Whey nur Protein ist was keinen anabolen Effekt oder ähnliches bewirkt... er wollte aber nicht auf mich hören oder mir glauben... Naja selbst Schuld...
Ich versteh die Leute auch nicht, dies einfach nicht kapieren wollen :D
Ich trainiere seit einiger Zeit auch nicht mehr mit meinem Trainingspartner, weil der einfach nichts auf die Reihe kriegt. Wenn ich Unterstützung brauche, habe ich noch jede Menge gute und nette Leute in meinem Studio :)
Meine Ma meinte auch Mal, mein Schatz wird von Whey impotent
Ich habe mein Leben lang Whey genommen, jetzt habe ich Gelenkschäden, nur noch eine Niere, keine Haare mehr, kleine ****, eine Fettleber undundund...Zitat:
Meine Ma meinte auch Mal, mein Schatz wird von Whey impotent
Fazit:
Denkt an eure Gesundheit, verzichtet auf die Whey-Kuren ;D
Heißt du Jörg Börjesson? :lol:Zitat:
Ich habe mein Leben lang Whey genommen, jetzt habe ich Gelenkschäden, nur noch eine Niere, keine Haare mehr, kleine ****, eine Fettleber undundund...
Fazit:
Denkt an eure Gesundheit, verzichtet auf die Whey-Kuren ;D
Im Undercover-Einsatz bei Muskelbody.info :smoke:Zitat:
Heißt du Jörg Börjesson?
asu einem anderen forum (kein BB forum).
es ging darum was den besser ist zum kraft aufbau bzw. masse aufbau.
WICHTIG, man beachten den letzten satz ! :kh:
Zitat:
Muskelaufbau -> 8 - 12 Wdh. - Trainingsdauer : 8 - 12 Wochen
Kraft/Straffung -> 3 - 6 Wdh. - Trainingsdauer : 3 - 5 Wochen
Kraftausdauer -> 12 - 22 Wdh. - Trainingsdauer : 5 - 7 Wochen
(achja, das keiner wieder Falsche Annahmne macht, alles mit MAX. Gewicht, solche Angaben sind immer im Max gewicht)
Und so läuft die Trainingsmethode ab. Man trainiert nicht ewig Muskelaufbau denn dann hat man den Effekt, das alles nur so Atrappenmäßig vorhanden ist. Viele haben dann 45cm Armumfang, aber fast keine Kraft drin