Denk nicht, tu. Du solltest alles Essen, was dir über den Weg rennt. Ende.Zitat:
Ist das Öl wirklich so gut, dass ich es nehmen sollte?
1/2kg Topfen
2 Kakaokekserl
pong
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Denk nicht, tu. Du solltest alles Essen, was dir über den Weg rennt. Ende.Zitat:
Ist das Öl wirklich so gut, dass ich es nehmen sollte?
1/2kg Topfen
2 Kakaokekserl
pong
Heute:
500g Flocken
40g Zucker
2 Bananen
1 Liter Milch
90g Whey
5 Eier
100g Käse
Reis und Schnitzel 3 Portionen
1 Kitkat und 1 Apfelgoal
Voll^^
500g chicken chips
"salat" aus tomate und gurke
1/2 avocado
250g Topfen mit ~40g Schokomüsli
haben wir dir doch gestern erst im chat ausführlich erklärtZitat:
Zitat von Hamilton21
und ich habe dir auch erklärt, dass du topfen mit leinöl nicht pur essen sollst, sondern das ganze noch geschmacklich aufwerten sollst.
z.b. orangen/zitronenschale, diätsaft, süßstoff, wheyprotein, vanilleschoten, gemahlene nüsse/mandeln, diätsirup
Ja ist sogar am besten was das Omega 6/3 Verhältniss betrifft. Problem ist nur das man beim Kauf sehr aufpassen muss. Sollte man nur gekühlt kaufen. Ich finde es bei mir nur in ein paar Läden die es im Kühlregal gelagert haben.Zitat:
Zitat von Hamilton21
Ich hab gerade 175g Schnittekäse verdrückt.
Habe es bisher nur ungekühlt gefunden. Wenn überhaupt. ..Zitat:
Zitat von -thomas-
1 Froop + ne Milchschnitte
250g Magerquark
50g HF
1 Apfel
1 Banane
Citrovin
Kaffee
VK Brot mit Pute
Whey, HF, Apfel, 1/3 Ananas, Brownie.
pong
2 Alaska Seelachsfilets + Rühreier mit gerösteten Brot^^
Mittag:
50g Reis
Tomaten
Dose Thunfisch
Zwischemahlzeit: Tomaten, Gurke , Banane
Abendbrot: 335g Puten Schnitzel aus dem Putenbrustfilet, 400g junger Spinat und noch ein paar Kohlenhydrate. Entweder VK-Nudeln, oder Reis oder PongKartoffeln :P
Ein Big King und einen Crispy Chicken und ich habe sooooo Hunger und bin deprimiert
Warum macht man sowas? :stupid: :hammer:
Kenne ich irgendwo her, bei mir ist es dann noch schlimmer, da ich das Fastfood eigtl nicht mag, aber wenn ich am Wochenende Abends mal ein paar Bier trinke, werden daraus auf einmal Unmengen von Bier, dann kommt irgendwann die Hungerphase, in der man sowieso doppelt so viel Essen kann als normal und dann kommt der unglückliche Zustand dazu, das mitten in der Nacht nichts mehr anderes geöffnet hat außer McDonalds und BK.... :-/Zitat:
Zitat von Quarkgesicht