na dann gute besserung.
wann wurde das letzte mal trainiert?
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na dann gute besserung.
wann wurde das letzte mal trainiert?
Freitag.
und wie lief es?
was wurde trainiert?
Solltest das Gewicht vom Baucherl nehmen ... auch wenns noch so schnurrt ;)Zitat:
pong
Zitat:
30x Ausfallsschritte
30x Beinheben
30x Kniebeugen
20x Situps
kurze Pause
das ganze nochmal
kurze Pause
und nochmal
Das is ohnehin mein übliches Training etwa 3x die Woche...
hinzu kamen noch
12 min Seilspringen
5 min Armtraining (hinterm Rücken oben ziehen) mit Terrabändern
Die war gestern gar ned drauf.Zitat:
Das musst ändern!!!
pong
Wenns kalt is wieder.Zitat:
Es hat heiße 10°C ....
pong
nö. :pZitat:
Ja, bei dir hats nur gefühlte 50°C weilst vorm Spiegel sitzt ^^
pong
Was soll das bitte heißen? :?Zitat:
Exi taucht eh gleich auf, der erklärts dir.
pong
Ihr seids schon wieder nur fies da :hammer:Zitat:
Das war ein Kompliment, dass ich dir jetzt ganz nüchtern erkläre (falls dus nicht verstanden hast): Pong meinte, dass es 50° sind wenn du dich im Spiegel siehst, weil du so "heiß" bist, also ein Kompliment an dein äußeres bzw. ein Anzeichen, dass er dich sexuell attraktiv findet.
Man, war das jetzt überflüssig :mrgreen:
Achso. Ich dachte er will mich da schon wieder aufziehen.
hallo zusammen Ansehen ?
Auf- nicht ;)Zitat:
pong
Der is ja süß :tickled_pink:Zitat:
wolltest du nicht noch fotos oder trainingsvideos posten :D
Nicht subtil genug.
pong
Wollt ich das? hmmmmmmmmmm
Ne, du wolltest lächeln.
pong
Niemals!Zitat:
Mein Forumsziehsohn hat mir die Arbeit schon abgenommen :fingernagel:Zitat:
Der Mann kennt sich mit Frauen bestens aus :)
gnop
(: tug rhes, tslehcäl tztej hhhhhhhA
Aso? Tu ich das? Wo denn?
Wenn ich in Laptop auf den Kopf stell, seh ich das Lächeln in deinem Gesicht :)
pong
:biggrin2: <- da hast du ^^
Nachdem ich am Wochenend im Zirkus wieder aufgeklärt wurde, dass man ein Lächeln ins Gesicht malen kann obwohl man tieftraurig dreinschaut, bin ich davon überhaupt, dass du hinter deinem Makeup auch ein wunderhübsches Lächeln versteckst :)
pong
Du meinst also, Penny will uns nicht mit ihrem Dauergrinsen neidisch machen?Zitat:
Sie will nicht die ganze Welt damit beglücken, denn sonst wär die Latte viel zu hoch für den Rest der weiblichen Konkurrenz gelegt. Und alle Nachfolgenden wären chancenlos.
pong
Wos do zamengquargelt wird wegan an so an Büd...
So genug Penny für heute geschaut, wird Zeit fürs Träumeland ... danke Penny :)
pong
Und wofür bedankst dich jetzt?
Für deine Zeigefreudigkeit.
pong
Herst, i glaub der oide steht a bissl auf mi Oo
^^
naja vom Äußeren eher nicht, aber deine Art taugt ma :)
pong
Aha jetzt wird a frech auch noch :biggrin2:Zitat:
Damit musst leben ... bin die Ehrlichkeit in Person :kuss2:
pong