Das stimmt natürlich! Weiterhin gutes Gelingen bei der Diät!Zitat:
Zitat von Quarkgesicht
Biste Low Carb-mäßig unterwegs?
Druckbare Version
Das stimmt natürlich! Weiterhin gutes Gelingen bei der Diät!Zitat:
Zitat von Quarkgesicht
Biste Low Carb-mäßig unterwegs?
Danke danke. Ne, aber am Ende des Tages reichen die Kalorien meist nicht mehr für nen leckeren Gute-Nacht-Quark und dann heißts immer Wasser rein und weg damit.Zitat:
Zitat von der_pumper
Ich hab hier auch n Log wo mein Essen aufgelistet ist, falls es dich interessiert :D .
Btt: 1 Liter grünen Tee gegessen. Hunger :/
Mein Frühstück:
3 Scheiben Westfälischer Pumpernickel (es steckt nicht umsonst das Wort Pumper drin :D )
60g Putenbrust
1Sch. Kochschinken
2Sch. Tilsiter light
10g Butter
1 Glas O-Saft
1 Tasse Grüntee
Öfters? Hatten eine Lammkeule gekauft, da kommt das mal vor, dass man mehr Lamm ist. :PZitat:
Zitat von Supersayayin
Vormittagssnack:
250g Magerquark + 20g Haferflocken +5g Honig
:esser2:
Anhang 53213
400g reis (gekocht), 130g pute, 200g erbsen-möhrchen. 1/3 check, rest heute abend und morgen mittag wieder :D
So hardcore... :-)
Pürierstab!Zitat:
Zitat von lugge86
Proteinpfannkuchen aus:
250g Haferflocken
10Eiklar + 3Eigelb
30g Big Pro Pulver
Süßstoff/Wasser
lecker!
Spricht da mein Mann? Sein Lieblingsspruch: Wies schmeckt interessiert nicht, es muss seinen Zweck erfüllen.:lol:Zitat:
Zitat von Quarkgesicht
Ein vorweihnachtlicher Pumper-Snack: :santa:
250g MQ
5g Flavour Vanille-Gebrannte Mandeln
ca. 100ml Milch
ca. 40g gehobelte Mandeln
Zitat:
Zitat von jjo
stylisch, sieht geil aus :D
OT:
175g Flocken
800ml Milch
1 Teelöffel Erdnussbutter
40g Whey
In nichtnmal 2 Wochen meine ganze Erdnussbutter weggeputzt -.- Na toll
hehe ich bin n vorrats-freak u das war nur der anfang :D
u find das sooo geil wenn man sich schön die dosen da vollpackt u alles grammgenau abwiegt :D u ja, ich glaube wir reden hier von zwängen, aber scheiß drauf, es macht spaß :D
u die dosen kosten im 3er pack im real nur 1,99. sind zwar net mega (form)stabil, aber ohne sauce echt top, vorallem tiefkühl-, geschirrpsül- und mikrowellenfest
grad was gekocht wo ich dachte es ist gut, aber ne...niewieder D:
100g Flocken
1 Apfel geschnitten in ne Schüssel
Zimt dazu
Kochendes wasser drüber. Voller freude wollte cih losessen. Habs nur noch runtergewürgt D:
Mach noch 30-50g Whey dazu und es schmeckt!
Zitat:
Zitat von legendkiller
Vielleicht hättest du alles in einen Topf kippen sollen (das Wasser noch durch Milch ersetzt) und dieses dann aufkochen. Anschließend mit Zimt und Süßstoff süßen. Das wäre ein schöner Pumper-Weihnachtssnack gewesen. :santa:
400g Kartoffelpüree + 150g Hähnchenbrustfilet mit Paprikasoße, gleich gibts russisches Gebäck von meiner mum + schwarztee :lach:
ach hab nur kokos whey, glaube das passt nicht so zum apfel dazu...
Großer Kessel Miesmuscheln und zum Nachtisch zwei Clementinen
mhm, lecker Anhang 53215
250g Magerquark zsm gemischt mit 40g Big Pro von Big Zone! Sehr lecker !
Saarländischer Lyonersalat mit Röstkartoffeln
Reis-Gemüse ausm Wok.
Enchillade Verdura. Rülps.
Nochmal, nochmal, nochmaaaaaal.... :santa:Zitat:
Zitat von der_pumper
richtiges PWO II für richtigen Masseaufbau ;)
2 Chickenburger
1x große Pommes
5g Creatin
75g Maltodextrin
60g Whey Protein
30Min. später:
200g Rind mit Light Ketchup
250g MQ mit Himbeeren 200ml Milch und Vanille Whey Protein
Und was gabs als Hauptgang???Zitat:
Zitat von legendkiller
Rinderfrikadellen, Kartoffelpüree, Schmorgurken, dunkle Bratensauce, Mostrich
Wie erwähnt Pre Workout IIZitat:
Zitat von Brisko
Ich bekomm beim Meces nicht viel runter. Maximum sind bei mir 4-5 Cheesburger ne große Cola und große Pommes. :/
Freunde von mir können auch 10 am Stück verspeisen
Jetzt all u can eat zum chinesen. 2 Stunden lang essen was ich will. Hab einfach Bock drauf ^^
Lecker!!
Anhang 53230 Anhang 53231
1 Dose (500g) Labskau mit 2 Spiegeleier und rote bete.......
Was ist denn Labskau?
Noch nie gehört...
Sieht aus wie "Gejagter Motorradfahrer" ist aber super lecker! http://www.chefkoch.de/rs/s0/labskaus/Rezepte.htmlZitat:
Zitat von caniie
500g Kartoffeln
150g Pute
Salat mit 15g Rapsöl
1/2 Dose Heringsalat
250g Quark
25 Mandeln
100g TK-Früchte
2 Scheiben Brot mit 1 Scheibe Goude + 1/2 Dose Thunfisch
Ohhhhhh yeea
Bildungslücke. :)Zitat:
Zitat von caniie
Sieht zwar komisch aus, aber schmeckt gut. Norddeutsch!
+++
Heute gab es Kartoffelsuppe zum Frühstück. ;)
150g hafer, 250g 0,1% joghurt, dose mandarinen
u die nächsten 3 mahlzeiten werden je
360g maultaschen mit 4 rühreiern und light-ketchup sein.
makros: ~1.000 kcal, 40g fett (aus eiern), 95g kh, 56ew
Anhang 53235
Ein Sandwich von SubFresh.
Größe: Normal (ca. 15 cm)
Art: Pute
Salat: ALLES
Preis: 4,- EUR
Gelohnt? - NEIN
Zum Glück habe ich noch Kartoffelsuppe. :)