Magerquark mit nem Pfirsich
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Magerquark mit nem Pfirsich
75g Jerome Käse
Nen Klumpen Gouda :)
500g MQ / Zimt / 20g Walnüsse
MQ
Ne Stange Zwiebelbrot :| :mrgreen:
Nen Salat & nen Protein Shake
Griessnockerl Suppe (aber nur wenig)
Kekse, Hanuta (die schmecken so gut wie hausgemacht), Katjes Kinder & Kamillentee.
Morgen ist meine letzte Prüfung, da wird sich traditionell mit Süßem vollgestopft um die Nerven zu beruhigen.
pw-shake. gleich gibbet magerquark.
Niklas`, hab ich mich da verlesen oder wolltest du nicht ma mit dem Training aufhören? (meine vor einiger zeit mal sowas gelesen zu haben...)
Schnitzel+MILCH
bin wieder dabei. natural versteht sich !
und am cutten!
:shock: ich dachte ich kann troz trainieren essen wie ich will naja ...
topic : döner und jetzt gerade mini sticks ( chips ähnlich )
Zitat:
ich dachte ich kann troz trainieren essen wie ich will naja ...
kannst du doch auch, wenn du das möchtest. kommt halt drauf an was deine ziele sind.
nen guten körper kriegt man so jedoch nicht ...
@ topic:
100g speck(mager), 125g light morzarella, etwas thunfischpaste.
= eklig ...
150g pute mit vollkornbrot
zum abschluss dann späte rnoch 250mg magerquark