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Soweit ich weiß, schleicht Kasi jeden Vollmond in einen Stall und schlachtet den stärksten Bullen. Er verzehrt dabei das Herz die Leber und das Gehirn. ROH!
Es gibt keine Geheimrezepte im Bodybuilding...
Nur Disziplin / Ernährung / Hartes Training und ab gewissen Trainingsgraden und Zielen: Dinge die man mit einem Arzt absprechen sollte ..
Ein Besuch bei meinem Hausarzt ist für mich keine Option, sorry.
Aber derartige Ziele verfolge ich auch nicht. Ich möchte lediglich noch ca 5-7 weitere kg zunehmen und das wir warscheinlich alle, möglichst fettfrei. Habe halt gehofft jemand kann mir da n Tipp geben wenn er spezielle Nahrungsrituale oder Produkte zusich nimmt, die bei meinem Ziel gut helfen.
Quark und Pute, etc sind längst Hauptbestandteil meines EPs sowie Vollkornmüsli und nüsse.
Ein Besuch bei meinem Hausarzt ist für mich keine Option, sorry.
Aber derartige Ziele verfolge ich auch nicht. Ich möchte lediglich noch ca 5-7 weitere kg zunehmen und das wir warscheinlich alle, möglichst fettfrei. Habe halt gehofft jemand kann mir da n Tipp geben wenn er spezielle Nahrungsrituale oder Produkte zusich nimmt, die bei meinem Ziel gut helfen.
Quark und Pute, etc sind längst Hauptbestandteil meines EPs sowie Vollkornmüsli und nüsse.
wenn das so ist, dann fehlen dir nur noch richtig hartes training und ca. 2-3 jahre in denen du kontinuierlich hart und intensiv trainierst und dich ordentlich ernährst. wenn schon langjährige bbler dir diesen rat geben, dann kann dir kasi auch kein geheimrezept verraten.Zitat:
Zitat von Paedder
wenn du mal mit leuten geredet hast die schon seit jahren dabei sind (wettkampf bb) und wirklich ehrlich mit dir reden, auch über stoff und so, dann wirst du relativ schnell raushören, dass nicht viel außer disziplin dazu gehört. der rest ist blos hilfsmittel. also einfach gut essen und gut trainieren und geduld haben! mehr wird dir niemand raten können.
Ok danke für die ehrlichen Worte! Leider is in meinem Studio gar keiner der annähernd Ahnung von richtigem BB hat. Is halt nich Son pumper-Studio aber dafür sehr günstig. Hab auf jeden Fall alle Möglichkeiten da.
Dann muss ich mich wohl weiter durchlesen ud gute von schlechten PostS trennen.
Danke vorerst!
So leider hat letzten Freitag mein Betreuer den fototermin abgesagt und habe daher keine fotos machen könnnen...Aber Heute habe ich mal wieder welche machen lassen...Form ist mMn ganz Ok....Hier erstmal mein Lieblingsbild Von Heute :-)
http://img136.imageshack.us/img136/2861/foto10c.jpg
unfassbar
allllllter schwede.... wie auf nem magazin-cover :D ^^
du bist echt nicht normal!
schähm dich! ;)
brutales tier!!! respekt, weiter so!
Jetzt haste meinen Ziel Körper :) den ich aber warscheinlich nie ganz erreichen werde ^^ sehr schöner Aufbau auf jeden Fall, Respekt!
Super Kasi, tolle Form!!!
Nice, Kasi! :thumright:
Sehr schönes Gesamtbild!
Hat sich da jemand bei der Frisur von Cutler inspirieren lassen?:pfeifer:
Wie lange ist es noch bis zum Finale?
Krasser Scheiß! Sehr geil. Sieht sehr ausgeglichen aus. Hast du deiner Meinung nach eine besondere Schwäche?