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Zitat von MPB
http://www.youtube.com/watch?v=Gjd16_IiFh8Zitat:
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http://www.youtube.com/watch?v=Gjd16_IiFh8Zitat:
Zitat von MPB
Kartoffelsuppe+Damfnudel
Dampfnudel+Vanillesoße
rindfleisch-wraps^^
Ja, das sieht ja mal wieder sensationell aus!Zitat:
Zitat von SantaSergio
Könnte man das Rezept erfahren? :icon_chef:
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Zitat von MPB
Super Mario, weiter so! :daumen:Zitat:
Zitat von MPB
ziemlich simpel^^Zitat:
Zitat von der_pumper
200-300g rinderfilet in stücke schneiden (jaja böse und so^^) [geht natürlich auch mit hühnchen, tatar etc.]
1-2 paprikas in kleine stücken schnippeln
1/2 große zwiebel ...^^
stück gurke ...
fertige wraps aus dem supermarkt
halbe dose mais
halbe dose scharfe tomatenstücke
etwas salz, pfeffer, chilliflocken, basilikum und oregano
wraps im backofen bei ~80°C aufwärmen
zwiebeln in sesamöl anbrutzeln, rind dazu, anschließend tomatenstücke, mais und paprika in die pfanne schmeißen... gewürze rüber, durchrühren und anschließend auf die wraps verteilen und gurke oben rüber :D
schmeckt fantastisch, aber ich hab etwas zuviel chiliflocken genommen^^
Geil Santa :lol:
Danke! Ich tue mein Bestes.. :daumen:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Heute steht Zitrone auf dem Dienstplan :D Mit Erdbeeren, Ananas und Appel. Dazu ein Schuss Optiwell Vanille-Schoko-Pudding. Ne Schüssel Magerquark mit Nüssen gabs auch, aber die hat es nicht mehr ins Bild geschafft - dafür war ich zu hungrig ^^
50g Haferflocken
250g Magerquark
Eine Banane
100ml Milch
Süßstoff
lc pizza mit tomate und light mozarella
Das war deine letzte Mahlzeit, wann haste die denn gegessen? Zum Frühstück? :DZitat:
Zitat von ependinom
10:45:
ca. 200gr. Gemüse +
Eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse
Schön dass jemand doch noch mal in die Rezepte-Ecke guckt. Sind ja inzwischen ein Haufen neuer Rezepote hinzugekommen, wird mal wieder Zeit die zu sammeln und einzustellen.Zitat:
Zitat von Marcel121
Whey-Shake nach dem training und gleich gibts Mittagessen (Fisch, Kartoffeln, Tiefkühlgemüse, Schoko-Kirsch-Torte :fi_lone_ranger: )
100g Haferflocken mit Milch
Kaffee