Wie....aus der Achsel geblutet? Ein Abszess oder was?
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Wie....aus der Achsel geblutet? Ein Abszess oder was?
ja irgendsowas entzuendetes is da unter der haut und nu blutet das auch :P
Wie blutet man aus der Achsel?
plan laeuft ganz gut, koennte alles kurz und kleinschlagen und freue mich auf die woche pause :=)
(wenigstens mal wieder wohnung aufraeumen)
gestern brusttraining war weltklasse und heute nochmal ruecken und morgen frueh vor dem eingriff nochmal arme aufpumpen fuer die schwesterchens :D
"
Alles gute Großer!
danke
heute nochmal kurz arme gemacht und n kleines video, posen kann ich immernoch nicht ...
kamera steht etwas tiefer als sonst, deswegen siehts n bischen falsch aus
http://www.youtube.com/watch?v=krpgyaFskwA
Schaut doch schon ganz ansehnlich aus . Bizeps kann noch was vertragen zum Gesamtbild finde Ich ,
kann aber auch an deiner Pose liegen , das musst wirklich noch üben . Ich aber auch :(
Bin mal auf die Form nach der Diät gespannt .
Wie viel wiegst Du jetzt gerade und mit wieviel willst/darfst du antreten ?
also ich hab keine waage zu hause, nur eine im studio, die geht aber wieder stark in richtung 110 :(
denke so um die 30 kilo muessen dann runter, wovon 15-20 kein problem sein sollten bzw die ersten 10 sind eh easy.
heute hat mir vor allem der trizeps super gefallen, der war richtig geschwollen und riesig :=)
:D :D :D :DZitat:
Zitat von ependinom
subway hat bestimmt 5 kg ausgemacht, he he
hab auf jeder seite 2 30cm subs im oberarm stecken ... so hat sich das ding angefuehlt und so sah es auch aus :D
was mir aufgefallen ist:
wenn ich mal 4 tage wirklich sauber esse, bin ich gleich 3 kilo leichter und der bauch bzw die brust sieht wieder ok aus.
ABER dann fehlt mir extrem die power um vollgas zu geben im training
trinkst du n pre-workout gedöns? hilft manchmal auch um die nötige power zu haben, auch bei sauberer ernährung oder defizit
Läuft im Hintergrund die neue CD von Heino? Bei uns im UNI-Kraftraum lief die heute auch, muss ein starkes Stück sein! xD
ja habs extra noch vorm training gekauft :=)
training heute war brutaaaaaaaal
kh bd 8-10x45 8x42,5 8x40
kh sbd 10-12x35 10x32,5 qp-12x30
dips 10x 6x
bischen cablecross mit 12-15 wdh
2 bizepsuebungen
hab mich megabreit gefuehlt, als ob die sonne verdunkelt wird xD ka warum xD
Perfekt :P