6 scheiben vollkorntoast (ob das so vollkorn ist?)
100g haehnchenbrust aufschnitt
n bisl salat
OBSTSALAT !!!! der war hammerlecker aus der kantine
(n kinderriegel)
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6 scheiben vollkorntoast (ob das so vollkorn ist?)
100g haehnchenbrust aufschnitt
n bisl salat
OBSTSALAT !!!! der war hammerlecker aus der kantine
(n kinderriegel)
1 Bäcker-Kräcker mit dünn Butter
Kaffee mit Süßstoff und 'nem Hauch Milch
n shake mit schokogeschmack !
4 Scheieb Schroot und Saat Brot mit Kaese + 2 Wiener
4 Scheiben Toast + eine Dose Fisch
Nachher noch eine Banane und ein Whey vor dem Training
250ml ACE-Molke
200ml Wasser
30g Whey (Vanille)
mjammi!
Ich weiß nicht was ihr alle mit Bangasius habt das ist Zuchtfisch, der wird schnell hoch gepowert um ihn auf den Markt zu bringen.
Dann lieber einen leckeren Wildlachs.
Gnocchi mit Parmesan, dazu Putengyros.
150g Chili con Carne, 1 Brötchen
100g Reis
165g Pute
Pangasius schmeckt gütt.
250g Pangasius-Filet
70g Vollkornnudeln
kaiserliches Gemüse
Ich hatte Fleischhunger:
Gegrillte Würstchen, Kartoffelpüree, Paprikagemüse, Baguette.
Fleisch? Wo?Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
:mrgreen:Zitat:
Zitat von mcselede
Gleich an erster Stelle, Babe.
Wenn ich "Fleischhunger" lese, dann denke ich an:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Rindersteak mit Würstchen und als Beilage Pute.
Das ganze Gemüse lass ich dann den Viechern die anschließend bei mir auf den Grill wandern :diablo:
ganz viel haferflocken und obst .... dadrueber gabs n shake
ein Schlemmerfilet
schlemmer schlemmer schlemmer:esser1::mrgreen:
100 g vollkornnudeln
200g light hack in ner leckeren sauce
Gerade gegrillt:
2 Putensteaks als Beilage Salatgurke und jetzt zum Nachtisch Hüttenkäse
90g Eiweiß :)
3 Cheeseburger und nen Buttermilch Pfirsich-Maracuja Eis - über den Tag^^
Jetzt gibbet erstmal Nudeln!
pwo und aufm weg nach soltau noch so n shake weil ich nix gescheites mehr zubereiten konnte
Gebratene Schweineleber mit Pfannengemüse, Salat und Ofenkartoffeln/Topinambur. Dazu 2 Selfmade Dips, ne Coke-Light und jetzt nen Kaffee.
Gegrillte Dorade, gegrillter Salat, "normaler" Salat, Baguette.
Ich seh schon - große Grillsaison angebrochen, aber mal davon ab: wollt Dorade auch mal ausprobieren - wie ist das denn geschmacklich am besten eunzuordnen / mit welchem Fisch zu vergleichen?Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Hmmmm - schwer zu sagen, wahrscheinlich am ehesten mit Wolfsbarsch. Schönes festes Fischfleisch, verhältnismäßig wenig Gräten (und wenn, dann große, die sich leicht herausnehmen lassen) und super für den Grill! Vom Preis ist die Dorade ja echt preiswert für Fisch und zur Zeit hat Aldi Süd eine Aktion, TK-Dorade (ganzer Fisch mit Schwanz und Kopf), das kg für 7,99 EUR. :thumright: Was wir auch schon auf dem Grill hatten waren Rotbarben, die würde ich aber nicht nochmal machen.Zitat:
Zitat von Lucifer
viele Haferflocken+fettarmer Joghurt.als Beilage: Proteinshake.^^
Ich hab bei mir in der NÄhe einen Laden, der verkauft Großhandelsposten in kleineren Mengen. Da krieg ich für 6 € das kg Doraden und Co. (und z.B. auch 800g Pollack Lachs für 1 €). Ist halt so ein Outletstore für Lebensmittel. Muss mal schauen, dass ich mir so paar Doraden auf Halde in die Tiefkühltruhe pack, wenns so gut schmeckt. :motz1:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Lu, sind die Doraden schon ausgenommen? Das Angebot bei Aldi ist nämlich auch deshalb gut, weil die Dorade geschuppt, ausgenommen und gesäubert sind. Normalerweise mache ich das selbst, weil mein üblicher Fischhändler sich weigert, solche Arbeiten durchzuführen - da freue ich mich, wenn ich die Fische sauber für den selben Preis bekomme ... :smoke:Zitat:
Zitat von Lucifer
250 gr. MQ, Süßstoff, Wasser, 30 gr. Amaranth-Müsli.
Ich glaube schon - die sind soweit ich weiß verzehrfertig tiefgefroren. Also nicht richtig verzehrfertig - muss natürlich noch gebraten werden :biggrin:, aber halt das die ganzen anderen "Tätigkeiten" wegfallen. Ist halt so ein Großposten-Laden deswegen sind die Preise 'n Zacken günstiger.Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
OnTopic: Quark mit Haferflocken und Mandeln.
Schüssel voll Haferflocken und Milch ;-) ja ich weiss ich sollte mal anfangen abzuwiegen dann wird es auch was mit dem Aufbau ^^
250 quark^^
Chilli con Tonno
Halbe Bratwurst
200 gr. Hüttenkäse light
Kopfsalat mit Joghurtdressing
250g MQ,
250g Erdbeeren,
125ml Milch,
200ml Wasser
Süßstoff
in den Mixer
ergibt einen herrlichen Shake :)
schoko mousse und erdbeer whey, ist mir schlecht
Rezept?Zitat:
Zitat von der_pumper
2 ZwiebelnZitat:
Zitat von WomanOrMachine
300g Passierte Tomaten
150g Thunfisch
Jalapenos-Stückchen
Kaiserliches Gemüse
1 Döschen Kidney-Bohnen
Zwiebeln in Stücke schneiden und anschwitzen, Thunfisch dazu, Passierte Tomaten dazu,
würzen mit Salz, Pfeffer, Paprika, (in meinem Fall zusätzlich 2 Messerspitzen einer sog. "Sudden-Death-Soße")
kaiserliches Gemüse dazu, paar Minuten köcheln lassen, Jalapeno-Stücke und Kidneybohnen unterrühren.. und fertig :esser3:
Das kaiserliche Gemüse ist zwar etwas untypisch Chilli, aber schmeckt gütt und Vitamine schaden ja nie ;-)
'nen Apfel
und davor Souflaki beim Griechen... :esser2:
150g thunfisch + 100g reis
abends 250g MQ mit banane und kiwi