Bei mir gabs gerade nachm zrain8ng
300ml milch
30g whey (weider schoko)
50g dextrose
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Bei mir gabs gerade nachm zrain8ng
300ml milch
30g whey (weider schoko)
50g dextrose
Vollkornnudeln mit Tomatensoße
Wird Zeit das hier wieder Fleisch gegessen wird...
:livid:
Salat und Schwarzbrot mit Salat und Radieschenquark
Anhang 54483
https://fbcdn-photos-c-a.akamaihd.ne...90359516_n.jpg
Bio Toasties
Tomaten
Hackfleisch gebraten
Tomaten
Salatblat
BBQ sauce
Du hast den Bacon vergessen... ;-)
StimmtZitat:
Zitat von der_pumper
War auch überall noch ne scheibe bacon drauf :)
Ein Osterfrühstückchen...
Anhang 54493
Wooooooooooooooooooooooooooooooooooooooowwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwZitat:
Zitat von Brisko
pong
Ich nehme ein paar Austern und ein paar gefüllte Eier. Dazu Kaffee schwarz. Danke.Zitat:
Zitat von Brisko
Ich nehm auch ein so schönes frühstück bitte :D wer macht es uns? ;)
Heute ist hier Ende der Osterfastenzeit da gabs noch nen 2. Gang...
Dad sind ein paar Reste:Anhang 54497Anhang 54496
Milchreis mit Banane und Zimt drauf ;)
Ganz viel vom Grill, Brot, Salate, Dips, Hugo und Holunderlikör :-)
Lammkeule
https://fbcdn-photos-f-a.akamaihd.ne...94493580_n.jpg
Proteinpizza aus thunfischboden :)
Gerade gabs
Vollkornbrötchen mit gauda
Zwei gekochte eier
Und ne banane
150g Joghurt 1,5%, halbe Banane und 5g Schoko-Whey. Alles verrührt. Dazu
1 Kaffee.
5g whey??? :OZitat:
Zitat von Multipresser
Ich denke mal, wegen des Geschmacks...Zitat:
Zitat von anaone
Man man ma.... war ein Fehler auf Diät hier reinzuschauen..
125g Reis
150g Pute
gleich Beine
Richtig!!! Kakao oder so wollte ich nicht! Ging mir weniger ums Whey als um den Schokogeschmack zum Kaffee.Zitat:
Zitat von der_pumper
War eben beim ChinesenRindfleisch mit Sojasprossen und Bambus ^-^Lecker!!
Suess :P
Lecker nudeln mit sauce umd brokkoli und 250g lachs
Die andere hälfte meiner gestern gemachten thunfisch pizza
Pizza isst man immer ganz!
Die die ich hatte war so dick die hat keine geschafft vorallem 200g eiweiß schafft man nicht mit einem mal :DZitat:
Zitat von Brisko
Post-Workout-Döner
Good morning Shake:
20g Whey, 3ml Leinöl, 20g Hafer, 200ml fettarme Milch.
Quark mit Banane und Erdbeeren, Reiswaffeln und ein Shake
Anhang 54510
Für morgen früh bis mittag zum workout! Pre workout booster und shake fehlen noch aufm bild
Brokkoli-Spargel-Schmelzkäsepfanne mit mariniertem Wildlachs
Joghurt (1,5% Fett) mit TK-Fruchten (aufgetaut nicht gefroren) und Knusperflaks, und eine Laugenstange mit Käse. :D:D DAZU: Cafe-Latte ausm CoffeeShop!
Reis mit Tofu, Parika und Gurke
Ein Salat mit Chicken vom Salädchen Köln!
Anhang 54514
pong
Lecker lecker
5 eiweiß und 1 eigelb
50g MKP Vanille
50g Haferflocken
125g Quark
100ml Wasser
In den Mixer und danach in die pfanne ...
Von beiden seiten anbraten und ab aifn Teller
Und auf jeden Pancake ne hauchdünne schicht Konfitüre. :)