Ich hab mir eben nen anständigen 3Kshake reingezogen. *schlürf*
Nachher mach ich nochn bisschen was fürn Bauch. Mehr geht zur Zeit nicht, weil ich krank bin/war :brech:
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Ich hab mir eben nen anständigen 3Kshake reingezogen. *schlürf*
Nachher mach ich nochn bisschen was fürn Bauch. Mehr geht zur Zeit nicht, weil ich krank bin/war :brech:
Zitat:
Nachher mach ich nochn bisschen was fürn Bauch
:shock:Zitat:
02:44
Haferflocken
Guten Morgen
Kaffee und 2 Brötchen mit Käse und Ei
Julez
vollkornjogurth
40g MK protein 90
bei mir schleicht sich gerade ne unlust ein ;-(
werde gleich zum Training gehen und mal schaun wie´s läuft ..sollte es net so dolle sein werd ich den rest der woche mal pause machen ;-(
ich hasse es !!!! :evil:
Hühnerfrikase und Kartoffelpuffer (natürlich Bio) :mrgreen:
2. Portion Tiramisu (Kollege hat Geburtstag)
Verdammt lecker, das Zeug. Ich kann nicht aufhören :cry:
heute abend Cardio!
Klöße, Pute und Karotten und Gurken reingeschnitten!
Lecker wars! ^^
@seppl
Mmmh..etz wo du von Tiramisu erzälhts, des wäre etz auch lecker! ^^
250g Putenbrust mit ner mini schüssel vollkornflakes + paar ml milch
@tn Isst du Putenfleisch mit Vollkornflakes und Milch???
Sowas hab i noch nie probiert! ^^
60g Haferflocken, die Cornflakes fallen ab jetzt komplett weg.
100g haferflocken 40g rosinen fettarme milch und kakao pulver (kein kaba)
sehr lecker, da diät nur die hälfte von sonst
2 cheeseburger von mäces und ein corny .. :(
Schlemmerfilet von Iglo + Reis + Gemüse
Wenig.. sehr wenig Vollkornnudeln mit Soße u. 250g magerquark