250g Magerquark + Banane reingeschnibbelt
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250g Magerquark + Banane reingeschnibbelt
nudeln mit 4 verschiedenen käsesorten von pizza boy.
hach ... weiter diätet wird nach karneval. hab ja schon 4kg weg. :oops:
gullaschsuppe ab morgen mach ich ne diät da darf sowas noch mal sein. :mrgreen:
Pute mit Vollkornnudeln
vollkornmüsli mit früchten :esser1:
500g magerquark mit 250g apfelsaftschorle gemischt.
lecker frikadellen und paar gramm gouda, die diät gefällt mir. :D :esser2:
5 kugeln eis mit sahne.
diät geht morgen weiter, bzw. heute :cry:
Pute mit Vollkornnudeln
nen anständigen proteinriegel
zieh mir gerade 60g Haferflocken rein
:( nen tee - bin krank :(!
durch die Nase?^^Zitat:
zieh mir gerade 60g Haferflocken rein
bei mir gibs jezz 160g Schwarzbrot + 100g Wurst
MQ :brech:
170g nudeln
90g erbsen
100g rinderhack
100g tomatensoße aus mark+passionierte tomaten
1 zwiebel
10g walnüsse