300g Haferflocken + Kakao + ca. 600ml Milch
Ymam Ymam! Frühstück! :D
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300g Haferflocken + Kakao + ca. 600ml Milch
Ymam Ymam! Frühstück! :D
Mc D.... mehr sag ich lieber net :mrgreen:
Apfelschorle-Magerquark-Drink!
500g MQ mit 200ml O-saft
250g MQ mit Diät Marmelade (Ist wirklich verdammt lecker, hätte ich kaum gedacht. Schmeckt halt, wie ein Joghourt ;) )
1 Möhre
1 Apfel
4 fleischküchle mit brot
Mahlzeitenersatzshake
500 g Buttermilch und eine Banane !!!!!
Apfelschorle-Magerquark-Drink!
mmhhh 500 g magerquark ... und davor .... 500 g magerquark
Was ist das genauer gesagt?Zitat:
Zitat von muskelfleisch
Backfisch von der letzden Kirmes des Jahres in NRW :)
0,5l Milch :lol:
:daumen: :mrgreen:Zitat:
Zitat von pouz
hab kein Quark mehr
shake aus
70g haferflocken
150g banane
35g whey
10g glutamin