Shake aus Haferflocken, MQ, Saft, Wasser + Mandeln.
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Shake aus Haferflocken, MQ, Saft, Wasser + Mandeln.
Boah, hab mir gerade Protein-Eis mit meiner neuen Eismaschine gemacht. GEILO. Schmeckt wie Schoko-Eis und das beste: ich kanns mir jeden Abend geben. Bei den Temperaturen so der Burner ! Ist wie wenn man direkt aus der Packung löffelt xD
Rezept! :)
4 vk broetchen mit light marmelade und 1 l milch mit 60g eiweisspulver verteilt auf den vormittag
Frühstück um 10.00Uhr
3 Scheiben Dinkelbrot mit selbstgemachter Erdbeermarmelade
250g MQ mit 300ml Multivitaminsaft, 1 Zink-Kapsel + 1 Omega-Fett Kapsel.
Zum Frühstück:
6 Scheiben Toast
100 g Harzer Käse
1 Dose Hering
:esser1:
1 Brötchen mit Stachelbeermarmelade
1 Kaffee mit Süßstoff
Gruß,
v_p
Da braucht man kein Rezept. Man mixt den MQ mit Dinkelkleie, Mandeln, Leinöl und ggf. bissl Schoko-Whey oder Instant Kaffee und dann braucht man halt...eine Eismaschine :smoke:Zitat:
Zitat von TBa
Tja, die Eismaschine ist ein kleines Problem. :biggrin:Zitat:
Zitat von Lucifer
Naja, nicht wirklich. Ich hab meine im örtlichen Markt für 15 € (reduziert, alles muss raus :D) gekauft. Schnäppchen für den Preis und bei den Temperaturen echt nicht verkehrt. Die Dinger kosten auch im Netz nicht die Welt. :ratlos: Aber man sollte schon das Ding öfters benutzen, denn sonst lohnt sich ein Kauf nicht.
250g Hähnchengyros, Salat
500gr mc ennedy burger pellets
http://www.supermarktcheck.de/img/pr...5863a3d541.jpg
200gr lightkäse..
da ich nicht dick werden will, natürlich ohne weißbrot..
bin ja nicht doof ;) :hihi:
2 Bagels mit Hüttenkäse und Lachsschinken
Dreimal dürft ihr raten:
250g Hähnchengyros, Salat
1a mc, hat sich das früher aufstehen ja gelohnt :hihi: :daumen: