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Heute auf der Konfirmation von meinem Cousin:
1 Zwiebel-Rostbraten mit Spätzle
2 Schweinemedallions mit Kartoffelsatat
1 Eisbecher mit 3kugeln Sorbet (Mango, Johannisbeere und Birne) mit Schokosauce und Erdbeer, Ananas und Melonenstückchen :)
Vorm schlafen noch 500gr. Magerquark+ ausnahmsweise Nutella:D
man gönnt sich ja sonst nichts
schokomacerdnussbanane xD
:-| ^^ Hauptsache Obst !Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
Bei mir ists Krabbensalat - schwimmend in einem Meer aus Mayo ^^
:schimpf:Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
Sieht leckaaaaaa aus :icon_chef:Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
das war es auch :>Zitat:
Zitat von bballpro
85g Reis
300g Chili-con-carne
100g Krautsalat
kcal Fett Kh Eiweiß
607,2 12,7 80,2 41,28
ich habe noch immer hunger :(
bratkartoffeln, 2 eier
pommes und zwei bratwürste :D
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1305558807
heutiges tagesgericht:
das auge isst mit
sieht aus wie kotze :)
Shake:
300ml Milch
250g Magerquark
1Banane
4EL Honig
4EL Leinöl
das wirst du bitter bereuenZitat:
Zitat von legendkiller
edit: warst du nicht sogar der typ der meinte mein geschirr sähe aus wie omageschirr?
Nach dem Training (vor ca. 1h)
40g Traubenzucker
500g Milch 0,1%
50g Wheyisolat
1 Banane
Gerade ebend
~150g Erbsen/Möhren
200g Rindfrikadellen
80g Reis
Hot Sauce a la szhantel
und jetzt bin ich das erste mal an diesem Tag so RICHTIG satt :smoke:
:biggrin:Zitat:
Zitat von stephang