Ich bin schon dabei das umzusetzen.
Und ich werd euch weiter ausquetschen, darum hab ich mich ja unter die Profis begeben.
Btw was sind eigentlich crunches?
Ich bin schon dabei das umzusetzen.
Und ich werd euch weiter ausquetschen, darum hab ich mich ja unter die Profis begeben.
Btw was sind eigentlich crunches?
Perfekt erklärt :daumen: Merci
Vartoommt, ich hab sooooo nen Muskelkater... :livid:
Gutes Zeichen!
Meinst du? Dachte gestern beim Badewannenputzen mir fliegen die Haxen weg...
Nach schweren Kniebeugen brauchte ich früher jemanden, der mir vom Klo hochhilft:nusch:
Bro-Tipp: Ein Glas Kirschsaft eine halbe Stunde vor der Belastung verringert Muskelkater signifikant.
Danke für den Tip :adoration:Zitat:
Und wer hat dir da geholfen? :topsy_turvy:Zitat:
Nach schweren Kniebeugen brauchte ich früher jemanden, der mir vom Klo hochhilft:nusch:
Ich hab jetzt gesehen, daß überall ein Bad mit Eiswürfeln nach der Belastung, 5-15min als Tipp gegeben wird, egal ob bei "I used to be fat" oder bei der Berichterstattung zur Fussball-.EM oder bei anderen Sportreportagen.
Wer grad da war- mein Mann, mein Bruder, meine Freundin. Ich bin da recht wenig schamhaft.Zitat:
Ausgezeichnet.Zitat:
Btw dachte heute beim Reinschlüpfen in meine Reitstiefel wtf da komm ich nie wieder rein auauaauauauaaa
Gibt doch nichts schöneres wie den Muskelkater nach einem "gutem" Beintraining :jumpers:
Ja nur ob ich aus den Dingern je wieder rauskomm is ne andere Frage...
Ajjaaa ugga ugga ajabuuuuhh :esser2:Zitat: