Egal, hauptsache breit...nicht so pommes wie da inner midde.
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Egal, hauptsache breit...nicht so pommes wie da inner midde.
Aber wenn du sagst du hättest beim Messen einen Schock bekommen, dann hättest du rein vom optischen nicht damit gerechnet, dass der Armumfang so geschrumpft ist, oder?
Und ich denke das Optische zählt. :mrgreen:
Doch klar hab ich damit gerechnet...aber ich habs verdrängt und an das Gute im Arm geglaubt. :D...sozusagen. Wollt mich dann nciht weiter selbst bescheißen und mir vorgaukeln da wär nix geschrumpft.
Ich weiß was du meinst. ^^
Aber du hast nicht zufällig die Tage vor dem Messen Alk getrunken?
Und wie war jetzt der Verlauf der Halbdiät? Also Anfangsgewicht, dann dein niedrigstes Gewicht während der Diät und wie schwer bist du jetzt wieder?
aber ein definierter 40er Arm , wirkt manchmal breiter wie ein undefinierten 43er Arm.
Die Schultern sind krass
joa ich find das bild in der mitte am besten :)
@Rinchar: Nee, kein Alk...Ausgangsgewicht waren 97kg, niedrigstes Gewicht waren ca 82/82kg. Momentan liegt mein Gewicht bei etwa 84-85kg.
Lade gerade nen kleines Posingvideo hoch...inner Stunde isses fertig ^^
Bin gespannt ;)
Die Stunde ist um, Junge! ;)
Ja jetzt brauchen die Myvideo-Gurken wieder ne Sunde für die Überprüfung etc. -.-
So hier: http://www.myvideo.de/watch/6164196/posing_pommes
Ihr habt ne Stunde um es anzuscheauen, dann nehme ich es wieder raus. Auf dem Video seh ich fetter aus als ich eigentlich bin, also keine Bange ^^
Ich find das nicht dünn.. aber ja, Geschmackssache.
Seh aus wie andere nach nem halben jahr training im moment.... :brech:
Ja stimmt, Selbstmitleid find ich auch zum :brech:
:mrgreen:
Mir gefällt dein Ziel, das quadratisch-praktisch-gut, nicht, aber das ist Geschmackssache. Ich finds jedenfalls ordentlich!
wenn ich die scheiß Diät nciht gemacht hätte, könnte ich jetzt sooo weit sein..das macht mich gerade echt sauer. :neutral:
ich find es sieht gut aus, besser als deine speckigen 44er vorher ;)
ziel adipositas? :mrgreen:Zitat:
Zitat von Short Dawg
Ziel MAASSEMASSEMASSE :mrgreen: ...jetzt spannen die shirts nimmer so schön und jeder meint ich sähe dünn aus (im verhältnis zu "früher").
naja, masse um jeden preis kann ja nicht dein ziel sein... oder willst du aussehen wie nen dicker junge? :mrgreen:
Ne aber halt ein massiger, breiter Junge^^Zitat:
Zitat von SantaSergio
Es ist jetzt viel besser als vorher.
finds auch besser, zumal du noch genug auf den rippen hast um bullig und breit zu wirken...
lass dir nicht vom fett die muckis verdecken
ich kann mich den vielen Vorrednern nur anschliessen... bei den Vergleichsfotos das in der Mitte sieht bei weitem am besten aus...
Masse Masse Masse wird dir nichts bringen wenn alle die dich sehen nur für fett abstempeln...
Also ich finde Domi schaut deutlich besser aus als Otti Fischer, dabei hat Otti Fischer eindeutig mehr Masse zu bieten. Aber ok, der Otti ist schon ein uriger Typ, der würde auch gut in den Harz passen. :mrgreen:
Staff mich hat keine Sau für fett abgestempelt und in klamotten sah ich echt deutlich besser aus. @Rob: Aber SiouX sieht deutlich besser aus als Domi und ist auch eher die massige version eines Kraftsportlers (was nicht heißen soll er sei fett oder so).
Na dann stelle mal beide auf die Bühne, dann wirst Du gucken wer siegt. ;)Zitat:
Aber SiouX sieht deutlich besser aus als Domi
Kommt eben drauf an was man für persönliche Präferenzen hat, gut sehen beide aus, aber wenn ich persönlich die Wahl hätte, würde ich Domis Body nehmen. Da er ihn aber eh nicht hergibt, ist es Wurscht. :)
Wenn du aber noch 1-2 Jahre nur so "unkontrolliert" auf Masse machst wird irgendwann das Fett die Überhand gewinnen.Zitat:
Zitat von Short Dawg
Siehe dein Bekannter vom Bankdrücken... Klar ist der massig und bombenstark... aber wenn man nur so kurz hinguckt ist das erste was einem auffällt einfach nur "fett" und wüsste man nicht, dass der BD-Meister was auch immer ist, würde ich sogar sagen, dass der nicht viel mehr hat als eine riesige Bierwampe...
Zur Zeit siehst du zweifelsfrei insgesamt gut aus. Das steht ausser Frage, aber ich würde immer ein Auge auf dem KFA behalten, denn solange Muskelmasse und KFA gleichermaßen zunehmen wird früher oder später die Fettschicht von der optischen Sichtbarkeit dominieren... dann ist es auch egal ob du Klamotten an hast oder nicht Michellin-Männchen bleibt Michellin-Männchen ;)
@Rob: Davon (Bühnenmäßig) ging ich nicht aus. Ich hab shcon von beiden Bilder in Klamotten gesehn und da sieht SiouX meiner meinung nach auf alle Fälle wuchtiger aus.
@Staff: Hast schon recht...hab aber auch nciht vor mich wieder so derbe hochzufressen. Aber dieses "sauber aufbauen" funzt doch niemals ordentlich.
Versuch dich wirklich kontrolliert zu steigern. Das es bei dir was schwierig ist sauber aufzubauen, das liegt nunmal an den Genen ist aber nicht unmöglich.Zitat:
@Staff: Hast schon recht...hab aber auch nciht vor mich wieder so derbe hochzufressen. Aber dieses "sauber aufbauen" funzt doch niemals ordentlich.
Jeder hat eben seine Problemchen, ich wünschte mir manchmal einfach schneller aufzubauen, als ständig auf ein und dem selben Kilo rumzusitzen. Schau, ich wiege zurzeit 67kg. Das ist das Gewicht, das ich genau vor 6 Monaten schon hatte.
Da müsste ich mich ja jetzt viel mehr beschweren als du. ^^
Wozu will man unbedingt in Klamotten so bärig aussehen? Wichtig ist doch, was drunter ist. Und mir ist es angenehmer, dass man in Klamotten nicht so prägnant aussieht.. die, die es sehen sollen, sehen es sowieso :daumen:
Und man wird nicht immer gleich abgestempelt. Aber das ist wohl persönliche Präferenz, der eine hat lieber Masse, der andere halt Qualität. Und manche, so wie ich, keins von beiden :lol:
Joah...wie gesagt, ich möchte lieber breit und wuchtig aussehen als so Fitness-mäßig. Wie dem auch sei, ich trag jetzt erstmal meine TE von heute ein. ^^
Montag, 23.3.09: Brust, Bizeps, hintere Schultern
Bankdrücken:
90kg x 8
85kg x 8
80kg x 8
75kg x 8
50kg x 12
Kurzhantel-Schrägbankdrücken:
32,5kg x 10
35kg x 6
30kg x 8
Kurzhantel-Fliegende:
22,5kg x 10
20kg x 12
Negativ-Bankdrücken (Multipresse) :
50kg x 12
60kg x 10
70kg x 12
Kurzhantelcurls:
22,5kg x 8
20kg x 8
17,5kg x 10
Langhantelcurls:
30kg x 12
30kg x 12
30kg x 10
Hammercurls:
17,5kg x 8
15kg x 10
Vorgebeugtes Seitheben (Schrägbank, Bauchlage) :
10kg x 12
12,5kg x 12
15kg x 10
15kg x 10
9kg x 8
~ 60 min.
Obwohl ich kraftmäßig etwas enttäuscht war/bin, war es vom Feeling her doch sehr geil. Auf Überzüge hatte ich kein Bock, deshalb das Negativ-Bankdrücken.
hast du die 90kg Bankdrücken zum schluss gemacht?? und vorher exakt 8 weil du bock drauf hattest??
Hä? Steht doch am Anfang da.
gut *beruhigt*
Fährst du heute?
dawg du bist mehr so die strongman type oder?
Eher nicht. ^^
Pfeife stell das video wieder rein... will das schon auch sehen ; )
Ich mache gleich mal eines bei Tageslicht. Das knnste dann in 3 Stunden sehen wenns dann fertig hochgeladen ist ^^