Trainingslog vom Sherminator

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23.11.2011, 11:38
Sherminator

Zitat:

Zitat von Exterminator

Ist doch wurscht, poste doch einfach mal. Selbst wenn die nicht definiert sind, gibt bestimmt einige, die sie gerne mal sehen würden. Ich meine nämlich, dass Leute Dich in Deinem Log nach Bildern gefragt haben. Also MEINE bräuchte ich nicht zu posten. Aber Beine die Hosen zum zerreissen bringen, die sind doch sehenswert. ;)

Ärger mich auch gerade, dass ich kein pic davon gemacht habe.
23.11.2011, 11:44
Exterminator

Wieso ärgern? Deine Beine sind doch noch am richtigen Platz, oder? ;) Kannst doch jetzt immer noch Bilder von Deinen Beinen posten. :)
23.11.2011, 11:46
Sherminator

Zitat:

Zitat von Exterminator

Wieso ärgern? Deine Beine sind doch noch am richtigen Platz, oder? ;) Kannst doch jetzt immer noch Bilder von Deinen Beinen posten. :)

Nein, ich meine von der kaputten Hose!!!!
23.11.2011, 12:33
Brisko

Jetzt hoer mal auf Dich zu zieren!
23.11.2011, 12:34
Whatsuup

Her mit deinen Beinbildern!^^

edit: Danke Brisko^^ ich glaub ich verlerne die Deutsche Rechtschreibung :lol:
23.11.2011, 12:35
Brisko

Zitat:

Zitat von onur001

her mit deinen beinbildern!^^

12345
23.11.2011, 12:42
Sherminator

Wie gesagt, ich werde die Tage mal eins posten.

@brisko
hatte heute morgen auf dich im chat gewartet. bist du da auch nicht mehr so aktiv?
23.11.2011, 13:50
Brisko

Viel Arbeit....
24.11.2011, 18:56
Sherminator

Dauer: 50min

TE2
2x5 Kniebeuge (80% von TE1) 125 Kg 5/5
4x5 Bankdrücken 102,5 Kg 5/5/5/5
4x5 Klimmzugmaschine 100Kg 8/6/5/5
27.11.2011, 14:18
Sherminator

Dauer: 70 min

TE 1
4x5 Kniebeuge 175 Kg 5/5/5/5
4x5 Schulterdrücken 65Kg 5/5/5/5
3x5 Kreuzheben 145Kg 5/5/5
27.11.2011, 15:09
truthahn123

Was hat du für ne Hosengröße? 40/34 ? :D
30.11.2011, 10:05
Sherminator

Nachtrag von Gestern:

Dauer: 50min

TE2
2x5 Kniebeuge (80% von TE1) 125 Kg 5/5
4x5 Bankdrücken 105 Kg 5/4/4/3
4x5 vorgebeugtes Rudern 97,5 Kg 5/5/5/5
04.12.2011, 17:59
Sherminator

4x5 Kniebeuge 177,5 Kg 5/5/5/5
4x5 Bankdrücken 105 Kg 5/5/4/3
4x5 Klimmzugmaschine 95Kg 8/6/5/5
05.12.2011, 10:18
Brisko

Zitat:

Zitat von Sherminator

Wie gesagt, ich werde die Tage mal eins posten.

Ich warte....
05.12.2011, 11:57
Exterminator

Zitat:

Zitat von Brisko

Ich warte....

Mensch Brisko altes Häuschen, zwei Deppen ein Gedanke.;) Ich hab eben den Log vom Kollegen Sherminator gesehen und gedacht "wollte der nicht Fotos von seinen Beinchen posten, war da nicht was....?" Und wir warten, und warten, und warten.....

Komm Shermi, zeig uns Deine Powerstelzen, die die Hosen zerfetzen nach Hulkmanier. :mrgreen:
05.12.2011, 19:46
Sherminator

Ihr seid aber auch echt hartnäckig!!!:evil:

Heute habe ich echt kein bock zu, ABER ich habe schon welche aufm Handy.:tschuess:
05.12.2011, 19:47
Exterminator

Shermi, das ist doch schon mal was. Jetzt nur das USB-Kabel rausgepackt und die guten Teile hochgeladen. Ich freu mich schon :smoke:
Jetzt haben wir Dich am Kanthaken, da gibt es keine Ausreden mehr ;)
05.12.2011, 19:50
Sebi[S.G.]

ja wär echt mal nice:)
07.12.2011, 12:06
Sherminator

Nachtrag von gestern:

TE 1
2x5 (80%) Kniebeuge 130 Kg 5/5
4x5 Schulterdrücken 65Kg 5/5/5/5
3x5 Kreuzheben 147,5Kg 5/5/5
08.12.2011, 21:46
Sherminator

Dauer: 55min

TE2
2x5 Kniebeuge (80% von TE1) 130 Kg 5/5
4x5 Bankdrücken 105 Kg 5/5/4/3
4x5 vorgebeugtes Rudern 100 Kg 5/5/5/5
12.12.2011, 20:49
Sherminator

Dauer: 70 min

TE 1
4x5 Kniebeuge 180 Kg 5/5/5/5
4x5 Schulterdrücken 67,5Kg 5/3/3/3
3x5 Kreuzheben 150Kg 5/5/5
12.12.2011, 20:52
bballpro

Zitat:

Zitat von Sherminator

Ihr seid aber auch echt hartnäckig!!!:evil:

Heute habe ich echt kein bock zu, ABER ich habe schon welche aufm Handy.:tschuess:

*hust, hust*

Mein Husten killt mich noch -.-
12.12.2011, 20:56
Sherminator

Zitat:

Zitat von bballpro

*hust, hust*

Mein Husten killt mich noch -.-

:hihi::hihi:

Habe Chaser ne PN geschickt, aber leider noch keine AW.
Möchte meine Bilder nicht für immer im Netz haben und des wegen habe ich noch ein paar Fragen.
Sobald ich die AW habe geht es los.
12.12.2011, 20:59
bballpro

Nana, Bilder, die du in einem von dir erstellten Thread postest, kannst du unter der Option "Anhänge" im Einstellungen-Menü wieder entfernen.
12.12.2011, 21:01
Exterminator

Zitat:

Zitat von Sherminator

:hihi::hihi:

Habe Chaser ne PN geschickt, aber leider noch keine AW.
Möchte meine Bilder nicht für immer im Netz haben und des wegen habe ich noch ein paar Fragen.
Sobald ich die AW habe geht es los.

Mensch, Du zierst Dich ja noch schlimmer als die Jungfrau vorm ersten Mal. Lass knacken Kumpel :mrgreen:
13.12.2011, 18:53
Sherminator

Zitat:

Zitat von Exterminator

Mensch, Du zierst Dich ja noch schlimmer als die Jungfrau vorm ersten Mal. Lass knacken Kumpel :mrgreen:

Ich hoffe doch nur, dass ihr es wieder vergesst. :zunge:
13.12.2011, 18:54
Exterminator

Zitat:

Zitat von Sherminator

Ich hoffe doch nur, dass ihr es wieder vergesst. :zunge:

Vergessen??? Null Chance :zunge: :smoke: :zunge:
14.12.2011, 20:21
Sherminator

Dauer: 60min

TE2
2x5 Kniebeuge (80% von TE1) 130 Kg 5/5
4x5 Bankdrücken 105 Kg 5/5/4/3
Klimmzugmasch 95kg 8/7/6/5
16.12.2011, 19:29
Sherminator

Dauer: 80 min

TE 1
4x5 Kniebeuge 182,5 Kg 5/5/5/3
4x5 Schulterdrücken 65Kg 5/5/5/3
3x5 Kreuzheben 152,5Kg 5/4/3

Habe nach dem 2. Satz einmal kurz 3 max wdh mit 200 Kg eingeschoben und des wegen war der 3. und vorallem der 4. Satz etwas härter. ;)
16.12.2011, 19:32
Exterminator

Schön, dass Du uns wieder so heiß auf Bilder Deiner Stelzen machst. Erst reißt Deine Hose, jetzt beugst Du 200 kg. Shermi, wir wollen endlich mal Deine Beinchen sehen ;)
16.12.2011, 19:33
Etern1ty

http://www.motivationals.org/demotiv...ster-13485.jpg
18.12.2011, 19:51
Sherminator

Dauer: 55min

TE2
2x5 Kniebeuge (80% von TE1) 130 Kg 5/5
4x5 Bankdrücken 105 Kg 5/5/5/5
4x5 vorgebeugtes Rudern 100 Kg 5/5/5/5
18.12.2011, 19:54
Chaser

Hast ne PN... :oops:
18.12.2011, 20:12
robert234

Laufend gucke ich hier rein, in der Hoffnung, die Beinschen-Foddos zu finden, aper nix! :cry:
20.12.2011, 21:17
Sherminator

Zitat:

Zitat von robert234

Laufend gucke ich hier rein, in der Hoffnung, die Beinschen-Foddos zu finden, aper nix! :cry:

wie gesagt auf dem Handy sind sie schon... :)
Werde es aber in diesem Jahr noch schaffen. VERSPROCHEN!!!
20.12.2011, 21:19
Sherminator

Dauer: 65 min

TE 1
4x5 Kniebeuge 185 Kg 5/5/5/3
4x5 Schulterdrücken 65Kg 5/5/5/5
3x5 Kreuzheben 152,5Kg 5/4/3
22.12.2011, 18:30
Sherminator

Dauer: 52min

TE2
2x5 Kniebeuge (80% von TE1) 130 Kg 5/5
4x5 Bankdrücken 105 Kg 5/5/4/4
4x5 Klimmzugmaschine 90 Kg 5/5/5/5
22.12.2011, 19:57
Exterminator

Die Jahre ziehen dahin, und es gibt immer noch keine Bilder :(
22.12.2011, 21:38
Sherminator

Zitat:

Zitat von Exterminator

Die Jahre ziehen dahin, und es gibt immer noch keine Bilder :(

Zitat:

Zitat von Sherminator

wie gesagt auf dem Handy sind sie schon... :smile:
Werde es aber in diesem Jahr noch schaffen. VERSPROCHEN!!!

Habe mir selber doch schon ne Frist gesetzt.
23.12.2011, 10:51
Sherminator

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