4 Scheiben VK Brot mit Gefluegelsalami + nen halben Harzer
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4 Scheiben VK Brot mit Gefluegelsalami + nen halben Harzer
Kopfsalat mit Joghurtdressing, 200 gr. Hüttenkäse, Tomate, Gurke, Salz, Pfeffer, Zitronensaft
100g reis + 150g fisch + tomatensoße drüber
2 Scheiben VK Brot mit Putenbrust + einen Teller voll Risoto, was goettlich war!
60g Reis+100g Putenbrust+300g Gemüse
Couscous mit Hähnchen, selbstgebackene Weißbrot-Hörnchen.
100g Harzer
1 Dickes Hüftsteak mit 50g Vollkornbrot
500g Gefüllte Champignons
3 Krebli und 3 Wareniki
Mit DER Füllung? Wenn ja, hast du zufällig die Kalorien parat?Zitat:
Zitat von mcselede
Klar:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
500g Champignons
50g BeLight Frischkäse Bärlauch
50g Zwiebel
182kcal; 3g Fett; 27g KH; 20g Eiweiß
:esser2:
was ist das?Zitat:
Zitat von miniHERCULES
:kiss:Zitat:
Zitat von mcselede
Kennst du Google? 8)Zitat:
Zitat von Jens1981
Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Ersteres gabs bei mir heute auch. Sehr lecker! :thumright:
500g Nudeln :pokal:
250g MQ + 250ml Milch innerhalb 10 (!!!) Minuten anstatt 30-45min... Bisher chillt mein Magen noch *abwart*
150 gr. Thunfisch, 150 gr. Kidney-Bohnen, 150 gr. Erbsen, Passierte Tomaten, Chilli-Flocken, Salz, Pfeffer
100g Harzer mit bissl Tomatenmark und Senf gewürzt
30g Wallnüsse
Der MQ-Pfannkuchen
100 g Mehl
4 eier
500 MQ
Süßstoff
1 Bannane
und alles schön in der Pfanne gebraten
goil wars XD
250g putenspieß mit kartoffelsalat...
100 gr. Harzer Rolle, 100 gr. Krabben, paar Walnüsse, Menge Senf
100gr Harzer, pur
Mir ist ehrlich gesagt schleierhaft, wie man das runterkriegt ... :shock:Zitat:
Zitat von mcselede
Indem man(n) den von ALDI mit Edelschimmel nimmt. Schon probiert? Schmeckt garnicht nach Harzer, hat aber die gleichen Werte :)Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
*grusel*Zitat:
Zitat von mcselede
OK, ich bleib' beim MQ ...
Ich kann Harzer auch ohne Probleme pur essen :D
Jetzt aber 250g MQ :D
Also noch nicht probiert. Das Teil hat was von Camenbert, mit Ausnahme der KonsistenzZitat:
Zitat von WomanOrMachine
heute frueh um 04:30 Uhr 200 gr Haferflocken mit Milch
eben 4 Scheiben VK Brot mit Pute + 100gr. Harzerrolle (pur)
100gr Harzer pur und 450g Salatgurke
vollkornbroetchen mit haehnchenbrust
80gr Haferflocken
100gr Magerquark
500ml Milch
2 Bananen
1 EL Rapsöl
und das alles in den Mixer :D
Chinapfanne nach Wetzelart....putenfleisch,Paprika,Mungosprossen,An nanass,Annanasssaft,Cocosmilch,Sojasoße un so ne geile Chinesische Sosse zum würzen...
un das ganze als XXL protion da ich heute 3 ma Mittag ess:pfeifer::esser1:
NUdeln mit TOmatensosse in welche ich einfach Haehnchen mit reingeschnippelt hab + 2 Scheiben VK Brot mit Kaese
Chilli con Carne.
Rezept, wie oben bereits erwähnt, nur statt Thunfisch 200g Rinder-Tatar....mjammi!!!
kantinenessen ... habe aus 3 menus mir was halbwegs annehmbares zusammengewuerfelt. am ende waren die so durcheinander dass sie mir noch einmal kartoffelgratin gratis draufgepackt haben ... aber ich beschwer mich ja nicht ueber zu viel essen ;D
Hm, das DiePhone macht ja gute Schnappschüsse...
habs mit paint kleiner gemacht
hier mal das original ... vllt sieht man n unterschied
edit: mhh der macht das automatisch kleiner
125gramm Reis mir ner halben paprika und Sambal Oelek :D