250 gr. MQ
400 ml 1,5 % Milch
3 EL ÖL
Erdbeer Flavour
Gute Nacht...... :)
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250 gr. MQ
400 ml 1,5 % Milch
3 EL ÖL
Erdbeer Flavour
Gute Nacht...... :)
Kängurufilet mit Macadamianusskruste & Gemüse :) (noch hungrig)
Shake:
100g Buchweizen
50g Malto
500ml SojaReis Milch
Vergleich Mann Frau...Praktisch, spatanisch, einfach, aber satt!Zitat:
Zitat von Mokway
Exotisch, ausgefallen, trendy, aber nicht satt.....Zitat:
Zitat von j3n
Sardinen in Tomatensauce mit etwas Remoulade
War beim Australier, total lecker aber anscheinend haben wir unterschiedliche Vorstellungen von großen Portionen. ;)Zitat:
Zitat von Brisko
Zitat:
Zitat von j3n
Genau das ist jeden Tag Streit Thema mit der Tante in unserer
Kantine...... :)
Um die Uhrzeit gibt's auch malwas leckeres :
2 Körner Toast mit Nutella
2 Körner Toast mit Schmelz Käse
20 gr. Whey in Wasser
2 Stunden später gibt's 100 gr. HF mit Milch.....
2 Stunden später ist Frühstücks Pause.... Dann geht's
weiter mit VollKorn Brötchen Puten Wurst ,Eier und Obst....
usw.....
Gerade:
300ml Fettarme Milch
30g Hardcore Mass von Best Body
Warum? Weil ich noch so eine Probe von der Fibo hatte. Brauch aber kein Mensch!
Veganes Essen mit Rinderhack :lemo:
Anhang 53363
:apple:Made my DayZitat:
Zitat von Mokway
Eine Spinatpizza
Gibt schon komische Sachen auf der Welt....... :???:Zitat:
Zitat von Brisko
300g Rindergeschnetzeltes
120 g Nudeln
Anhang 53373
sollte für die nächsten 2-3 Stunden reichen......
Dat beste vergessen zu erwähnen: Grana Padano!Zitat:
Zitat von Mokway
3 Gänsekeulen, 4 Stücken Brust, 2 Knödel und Rotkohl
Ungewohnt - Esse zwar nach Plan, aber da ich mich neuerdings im Aufbau befinde, dachte ich mir, dass ich mir mal was gönne :)
Ordentlich Bratkartoffeln mit Bockwurst !
Ca. 500 gr Schweinefiletmadaillons mit Gorgonzola überbacken, dazu Kartoffeln und Kaisergemüse!
Kleiner Happen zwischendurch
100gr. davon + 2 Äpfel
Anhang 53380Anhang 53381
Patties aus Rindviech und Schwein an Rosenkohl in einer Frischkäse-Zwiebel-Soße:
Anhang 53395
Nudeln mit Hack, Hirse, Käse und Tomaten..
2 XXL Cheeseburger muss auch mal sein ;)
30 Whey
80 Haferflocken
300ml Milch (1,5)
Anhang 53399
200 gr. Hähnchen + Kartoffeln bis Teller voll und weiße Böhnchen für die Tönchen.....:kugelmich:
2 Dürüms
am letzten Schultag ist ein Döner-Wettessen geplant, oh yeah
Tomate Mozzarella mit Meersalz und einem Mango Balsamicoessig, den ich mir aus Palma mitgebracht habe. Mega lecker!
Anhang 53400
Instantflocken, MQ, Bananen, Mandeldrink, Wasser, Leinöl - Mixed.
Thunfischfrikadellen mit etwas Gurke und Tomate. Gleich noch eine Orange und 1-2 Clementinen.
Lachs, Rais und Kohlrabi mit Tomatensalat.
Das Gehirn hat wieder auf Steinzeit umgestellt:
~500g Kekse und einen Lamacun
Instantfloggen, Bananen, Erdnussbutta, Mandeldrink und Wasser - mixed. :)
Linsensuppe mit Würstchen :esser1: