ahhhhhhhhhhhhhhhhso :idea:
rein rechnerisch müsstest du einen grundumsatz von ca. 1700kcal haben. bei leichter betätigung + 90min training ca. 2800kcal gesamtumsatz. deswegen kam mir das ein bissl wenig vor - und am anfang auch noch stärker einschränken...da musste ich einfach meckern. ;)