Kann man auch 1 Monat Defi und danach dierekt weiter Masse? Denn ich habe gerade hamma Erfolge *freu* Und wollte schon so in diesem Jahr auf die 90- KG kommen, ist das realisierbar?
Druckbare Version
Kann man auch 1 Monat Defi und danach dierekt weiter Masse? Denn ich habe gerade hamma Erfolge *freu* Und wollte schon so in diesem Jahr auf die 90- KG kommen, ist das realisierbar?
wiegst jez 82 ? dann geht das auf jeden fall!
ich hab im ersten jahr 14kg zugenommen, bin aber auch 4 cm geachsen!