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Bin auch schon wieder krank, zum 2. Mal in diesem FUCKING Winter. Ist ja auch kein Wunder bei den Temperaturen, so ne dumme Scheisse!!!
Habe meine letzte Grippe auch erst vor ner Woche auskuriert und es ist auch schon das 2. Mal dieses Jahr... ist aber auch ne schlimme Grippewelle am laufen, wissen wir ja alle..
Will auch wieder T-Shirt-Saison : (
...das wird eure krankheit zwar nicht heilen, aber für das immunsystem: täglich 10 g L- glutamin und mindestens einen esslöffel gesundes öl wie z. bsp. sonnenblumenöl wegen dem Vitamin e. und je nach härte des trainings hier und da noch ein schläfchen einlegen. so halte ich das seit zwei jahren und ich bin kaum noch krank, obwohl mein sohn das eine oder andere an infekten aus der schule mit nach hause schleppt.
trikst du shakes nach dem train ?
wenn ja kein wunder, wenn man schwitzt und milch trinkt, da ist die wahrscheinligkeit sehr groß, dass man da krank wird, mandelschmerzen, fieber ect.
oder z.b. auch im hochsommer den durst nie mit kalter milch löschen.
wieso is die wahrscheinlichkeit denn hoch,das man nach milch trinken udn hartem train krank wird?versteh ich nicht?=!
bitte um aufklärung...
kappier ich auch nich janz.
aso nen esslöffel mit öl also einfach in nen salat oder einfach so auf nen löffel kippen und dann runter damit.kann mir jedenfalls nich vorstellen, dass des schmeckt...
mfg Serra
ich frage mich, mit was ihr euch beschäftigt. sicherlich nicht mit beiträgen in diesem forum bzw. mit ernährung. du kannst das öl zum bsp. einem eiweißshake beimischen, merkst du nicht.Zitat:
kappier ich auch nich janz.
aso nen esslöffel mit öl also einfach in nen salat oder einfach so auf nen löffel kippen und dann runter damit.kann mir jedenfalls nich vorstellen, dass des schmeckt...
trink doch mal nach der saune ne schöne kalte milch. wir werden sehen was später passiert.Zitat:
Zitat von Macci200000
hab ich schhon öfters gemacht,da ich sehr viel milch trinke,quasi in allen lebenssituationen.mir is aber noch nie was schlechtes wiederfahren.
deswegen kann ich das nicht nachvollziehen.....
yops mir genauso...und sorry @thorstein aber ich beschäftige mich schon damit, sonst würde ich ja nich nachfragen oder.i mag jetzt hier keinen streit vom zaun brechen aber wollt es bloß ma loswerden. ;)
mfg SERRA
ruhig blut, kamerad...sonst :sport:
:angel:
du müßtest doch schon aus ernährungstechnischer sicht wissen, wo und wie du deine ungesättigten fettsäure unterbringst.
Jetzt hat es mich erwischt. 39°C Fieber seit 2 Tagen. "Akute bakterielle Atemwegserkrankung" laut Arzt. Und das schlimste ist, ich darf keine Milchprodukte essen, steht zumindest auf den Tabletten drauf.
Mal wieder Pause für mich :cry: