Soll das ein Parallelgriff sein?Zitat:
also die handflächen zeigen so--> | |
Wenn dein Bizeps wirklich nicht platt ist dann kannst du natürlich noch was reinnehmen. Du könntest auch Scottcurls oder Konzentrationscurls machen.Zitat:
ich denke ich könnte noch KH curls reinbringen...