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Du ahnst ja gar nicht wie!!!!! :jumpers:
Soll ich Dir noch was über Ernährung beibringen....oder magst doch lieber was zum sinnvollen Training hören??? :hello2:
Kennst zum Beispiel die Glücklichmacher im Nutella???? :gruebel:
Leiderleider hat mir doch jemand mein vor 3 wochen mitgeschlepptes nagelneues Nutellaglas hier in der Firma aus dem Schrank geklaut.
Würde mich ja gerne bei ihm bedanken....aber ich mach´mir Sorgen um die kleinen Glücklichmacher....die suchen jetzt bestimmt verzweifelt nach mir..... :ratlos:
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Zitat:
sag mir zu allem was !
Ich meinte gerade BamBam.... :lol: ist aber okay. Bei netten Männern lass´ich mich so leicht vom Thema abbringen!
:mrgreen:
Kannst Du sechsmal am Tag essen? Oder hast Du nur Zeit für 5 x?
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cloud strife, braindead: fangt mal an richtig zu essen, wie wollt ihr so zunehmen: das sind zu viele lücken im ernährungsplan, zu wenig eiweiss
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5 mal wäre besser! muss schicht arbeiten!
